CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

脳科学ブログ(教育への架橋)

脳科学の知見を生かし、実践現場との架橋・融合をめざす。仮説・実践・検証により、教育のエビデンスを生みだし、揺るぎなき教育の一端を担いたい。“教育は愛、愛こそ教育” 願いは子どもの幸せである。


そもそも脳年齢って一体どんなものなのでしょう? [2014年04月23日(Wed)]
  そもそも脳年齢って一体どんなものなのでしょう?

・今、大ブームなのが脳年齢、そもそも脳年齢って一体どん
 なものなのでしょう?それは頭の良さ?記憶力とは・・・?

・実年齢47歳のYさん、結果は脳年齢58歳、11歳も年上に出
 た。マスコミ業界の脳年齢が若いのでしょうか?

・脳年齢が若かったのは、番組プロデューサー、お笑いタレン
 ト、日テレのカフェの店長。一方、実年齢より老けて出たの
 は、CGデザイナー、編集マン、事務員だったという。

・若く出た人の共通点は、日頃からいろんな人と話している。
 コンピューター相手の仕事は総じて脳年齢は高めになった。

・会話は、脳の前頭前野という部分を頻繁に使っている。前
 頭前野は、脳の前方の額の裏側に位置し、脳に色々な命令
 を出す司令塔的な存在で、考えたりひらめいたりする部分
 なので「脳の中の脳」と言われている。

・前頭前野の働きを測定するのが脳年齢。前頭前野が若いと
 脳年齢も若いと考えてよい。

・所さんは、実年齢51歳に対して脳年齢は55歳、実年齢が2
 6歳の佐藤アナは、なんと脳年齢17歳であった。

・前頭前野は新しいことをすると活発に動き、慣れてしまっ
 たことではあまり働かない。脳の各部分は過去に体験した
 ことを記憶しているから、あまり前頭前野が働かなくてす
 むからです。

・例えば車の運転で考えると、初心者ドライバーにとっては、
 運転はやることがたくさんあって他のことをする余裕なん
 てありません。しかし、慣れてくれば、前頭前野も単純な
 指令ですむので、複数のことも同時にできるようになりま
 す。このように、前頭前野を効率的に使って、同時に複数
 の作業が出来るというのが、脳年齢が若いということなの
 です。

・しかし、逆に新しいことに挑戦しないと、前頭前野は命令
 を出さなくなり、働きがにぶくなってしまいます。すると、
 いざというときに前頭前野の指令が脳の各部分まで届かな
 くなり、記憶を引き出すことができなくなってしまうので
 す。これが、記憶力が衰えてしまう理由なのです。

・脳年齢とは、前頭前野の働き具合のこと。脳年齢が若い人
 は、前頭前野を効率良く使って、同時に複数のことを出来
 る人です。また脳年齢が高くなるほど、記憶力は弱くなる
 傾向にあります。  

・脳年齢が、実年齢よりも11歳老けている58歳と出たYさん
 は、最近物忘れをするようになったという。

・脳年齢85歳(実年齢75歳)の男性と脳年齢85歳(実年齢8
 2歳)の女性と一緒に「目がテン流!脳年齢若返り計画」を
 実行した。その方法とは、
 @ 毎日1分程度のスピーチを行う。 
 A テーマは「24時間以内におきた事」
 B 必ず聞き手のいる場で行う。これだけをたった5日間
   繰り返すだけ。5日後、男性は19歳、女性も11歳、
   脳年齢は、驚くほど若返った。
 その理由は、
 @ スピーチはしゃべりながら次に話すことを考える。
 A 常に脳を数か所働かせることになること。
 B 毎日違う話をするため新しいことに挑戦していること。
 C 一人で喋るため緊張することであった。
これらのことが、脳全体を活性化させ、前頭前野が機能を取
り戻すきっかけになったという。

・Yさんだけは、脳年齢が実験前と変わらなかった。理由は、
 毎日スピーチは行っていたものの、誰にも聞いてもらわな
 かったから。そのため、
 @ 緊張感がない。
 A 内容も深く考えなかった。
 結果脳は活性化しなかった。

*今日の内容は「脳の学校」加藤俊徳先生の研究に負ってい
 ます。
コメント
プロフィール

日本財団脳研さんの画像
日本財団脳研
プロフィール
ブログ
カテゴリ
https://blog.canpan.info/brains/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/brains/index2_0.xml
ブックマーク
月別アーカイブ
最新トラックバック
情報肥満 (07/16)