今日の一枚 (3)
明和町B&G海洋センター 秋季成人アクア健康まつり（群馬県明和町） [2015年11月27日（Fri）]
 2015/11/22（日）群馬県明和町B&G海洋センター明和町B&G海洋センター 秋季成人アクア健康まつり  平成27年11月22日（日）群馬県明和町B&G海洋センターにおいて秋季成人アクア健康まつりが開催されました。この事業は海洋センターの利用者に水泳だけでなく、たまには水中エアロビクスを体験してもらって、日頃のストレスや運動不足を解消してもらおうという企画です。今回は、20人の参加者が集まりました。それでは、張り切っていってみよ〜！ |
 生涯学習課 落合課長 今日は飛んだり跳ねたり、日頃のストレスを発散して行ってくださいね！  さぁ！水中エアロ、スタート！ 星野先生よろしくお願いします。  まずはウォーミングアップにウォーキング！  まだまだ余裕   だんだん動きがハードになってきたよ！  先生！もういっぱいいっぱいです！ 集合写真  水中エアロ最高！ 参加者の声   落合 秀子さん（明和町） 昨年に引き続き参加してくれた落合さんは、週3回海洋センターに来てくれています。水もきれいで健康の為の運動にいい施設です。今日水中エアロをやって体が楽になりました。 ここ数年毎回講師としてお世話になってる星野先生。「初めての人も多かったので前半ウォーキングを行い、後半は水の中の体重移動をしながら、パンチ、キックを取り入れ全身運動を行いました」とのことでした。また来年もよろしくお願いしますね。 Let's Go特派員OB  水中での運動は、浮力によりヒザ、腰の負担が減り、また水の抵抗があるため陸上の何倍も運動効果があると言われています。参加者は汗も水に流されるためスッキリ爽やかですが、陸上の先生はとても大変そう！滴る汗がそれを物語っていました。星野先生ありがとうございました。  取材・レポート関東ブロック特派員OB 明和町B&G海洋センター 島田 聡
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