令和３年１１月１５日ビューティケア山口　かがやきサロンの活動
今日は、本多先生（山口ヤクルト株式会社）をお招きして、睡眠についてお話をしていただきました。　睡眠の役割、睡眠の質を高めるために必要なことなど、健康的な生活を送るためのノウハウをお聴きし、大変有益でした。

準備もあって、今日の体操は「北国の春体操」です。