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2009年07月21日

私の豆知識

朝、起きたら首が痛くて廻らなくなったことがありませんかはてな 

私は首が痛くて左に廻らなくなったことがあります。困った

首の筋肉や靱帯が損傷、ひどい場合は頚椎変位を起こしていることもあります。

そのままにしておくと腕のほうまで痺れることがあります。

首が痛くてお風呂に入って温めたり、首をもんではいけません。

整体法で施療が効果を発揮しますが、ゆっくりと息を吐きながら首をどちらか楽な法に力を入れて、5,6秒の間廻した後、脱力させます。これを5回やってみて下さい。

首の筋肉や靱帯が傷ついているので、3日ぐらい痛みは残りますが、首は廻せて楽になります。

ぎっくり腰の痛みを和らげる方法が知りたい方は代表までメールメールをお願いします。

しかし、ヘルニア(椎間板の損傷)の場合はお医者さんで見て貰った方が良いです。まる
この記事へのコメント
参考になりました!!OK
ちょっと難しかったですペンギン汗
次の更新楽しみにしてまぁす笑い
Posted by みるく at 2009年07月22日 19:54
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