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2009年07月20日

キッズチアのメンバーへ

主催:(財)鳥取県体育協会 サブアリーナにて中期8月3日(月)からキッズチアダンスをスタートします。音符

興味のある方は、是非、気軽に見学に来て下さい。

前期7月13日(月)に終了して早くも1週間が経ちました。悲しい

毎日10分、ラインダンス、ポンダンス、チアダンスの練習をしましょう。

柔軟体操をする前に、必ずヨガをして内観の働きを良くした後で、体操をしましょう。

今年の夏はとても暑いです。

暑さだけでも疲労、不眠、肌荒れ、目の疲れ、肩こりなど…

こんな時、リラックス出来るのが、ラベンダーのエッセンシャルオイルです。

カモミールのエッセンシャルオイルもリラックス効果が得られます。

しかし、敏感肌の人もいるので薄めるのが基本です。

アロマやエッセンシャルオイルに興味のある方は代表までe-mailメールをお願いします。

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