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寒くても、子どもと遊べば暖かい! [2010年12月18日(Sat)]
この季節になると、何かと体調を崩す人が増えてくる。

寒さと、温度変化と乾燥・・・。

日頃安定した温度を保つエアコンの利いた部屋でばかり過ごしていると、体が外の温度変化に対応できなくなる。

寒いときは寒い、暑いときは暑い。春夏秋冬という変化を肌で感じることで、体がそのこと
を感じるのではないだろうか?

最近は、エアコンのきいた部屋の中で過ごすことを選ぶ子ども達が増えてきているように思う。

私ごとで恐縮ではあるが、遊び場を初めてから毎週土曜日どんなに寒くてもどんなに暑くても子どもと一緒に外で遊んできたことが、自分の健康に繋がっていると最近感じている。

人生も体も楽ばかり選んでいると、緩やかな坂道を転がるように進んでしまうように思う。

毎日少しでもいいからがんばって、前に進むことで、頂上が近づくのではないだろうか。

今日も、子どもとサッカーをして心も体も暖かくなりました。

みんなありがとうね♪
Posted by 山本良子 at 21:31
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