酷暑対策!赤紫蘇ジュース早速作ったよ٩( ᐛ )و [2022年06月29日(Wed)]
おはようございます 6月なのにモーレツな暑さが 続いていますね🥵 熱中症警戒アラートも発令されていますよ この異常気象は温暖化の影響でしょうね。 毎年、異常気象なので これが普通になってくるのかも この夏、雨が降るとしたら スコールみたいな降り方なの かもしれませんね どうぞお体を大切に家の中でも 朝でも夜でも熱中症にお気をつけくださいね この暑さに対抗️するため 赤紫蘇ジュースを早速作ってみました 赤紫蘇といえば、梅干しを連想しちゃって 体に良い薬草的イメージが強いですね🥰 ビタミンB1・B2・C・Eや、鉄分、カルシウム などが沢山含まれて、特に注目したい成分は α−リノレン酸🥰だそうです。 α−リノレン酸といえば、不飽和脂肪酸の一種で、健康マニアの方が大好きなオメガ3(n−3)に属しますね 血液サラサラ効果バッチリ! 夏バテ予防にも効果バッチリ! しかも、美味しい〜〜🤣 夏を乗り切ろうね! |