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心と体の健康バランス [2009年06月25日(Thu)]
ぽこです。

先日、S10年シニアさんが『8020健康な歯』という記事を投稿されました。また、健康ブームということで、みなさんにも、健康目指して!それぞれ心がけていることや、いろんな愛用品・こだわり品が、一つや二つ(もっともっと沢山)あると思いますが…本日は、個人的な情報。

健康目指して! ぽこが、愛用しているものをご紹介させていただきます。ラブ

羽生光抄さんという方が、開発された 指圧代用器 『ルンル』ですびっくり



もちろん個人差はあると思いますが…微妙に高さが違う5つの球体と握りやすい形で
くるくる くるくる いろんなところをほぐしてくれますキラキラ
また、リンパマッサージの効果もあるらしいですよびっくり

ちなみに、寝っ転がって、BGMを流して、首・肩・背中・腰にあてると、
心も体もとても、リラックスできます。笑い

心と体の健康バランスは、大切ですね! 
どちらが、欠けても健康とは言えません。


よろしければ、皆さんの健康法も教えてください。
リボン

Posted by ぽこ at 00:25 | この記事のURL | コメント(0)
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