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酷暑対策!赤紫蘇ジュース早速作ったよ٩( ᐛ )و [2022年06月29日(Wed)]
おはようございます顔1(うれしいカオ)

6月なのにモーレツな暑さが

続いていますね🥵

熱中症警戒アラートも発令されていますよショッキング

この異常気象は温暖化の影響でしょうね。

毎年、異常気象なので

これが普通になってくるのかもショッキング

この夏、雨が降るとしたら

スコールみたいな降り方なの

かもしれませんねショッキング

どうぞお体を大切に家の中でも

朝でも夜でも熱中症にお気をつけくださいね四つ葉


この暑さに対抗️するため

赤紫蘇ジュースを早速作ってみましたマティーニ(カクテルグラス)

 

 



 



 


赤紫蘇といえば、梅干しを連想しちゃって

体に良い薬草的イメージが強いですね🥰


ビタミンB1・B2・C・Eや、鉄分、カルシウム

などが沢山含まれて、特に注目したい成分は

α−リノレン酸🥰だそうです。


α−リノレン酸といえば、不飽和脂肪酸の一種で、健康マニアの方が大好きなオメガ3(n−3)に属しますね光るハート


血液サラサラ効果バッチリ!

夏バテ予防にも効果バッチリ!


しかも、美味しい〜〜🤣顔1(うれしいカオ)四つ葉

夏を乗り切ろうね!力こぶ力こぶ力こぶ


 
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