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2014年10月16日

笑いヨガで健康に (尾張旭 de すこやか きゃ〜るカフェ)

10月14日(火) 多世代交流館いきいきで 
尾張旭 de すこやか きゃ〜るカフェの初講座 「笑いヨガで健康に 」を開催させていただきました。
笑いヨガとは、誰でもできる笑いの健康体操です。ユーモアや冗談、コメディはつかいません。
笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせているから、笑いヨガって言うそうです。
参加者は、きゃ〜るカフェではじめて出会った方も多い中
はじめは とまどいぎみだった方も、皆でいろんなジャスチャーをまじえて笑っていくうちに
笑いがどんどん伝染して行って、めちゃめちゃ大笑いしてしましました〜〜〜。
自分に合わせて、、無理なくできるので、年齢に関係なく楽しめますよ〜〜〜。

講座終了後は、オープンキッチンを自由に使って、カフェタイムぴかぴか(新しい)
心地よく体を動かしたせいか カフェメニューの中では、アイスコーヒーが人気でしたわーい(嬉しい顔)

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10月14日の様子は、中日新聞なごや東版にも掲載して頂きました。

笑いヨガは、11月11日(火)も開催します。よろしければぜひご参加くださいね。。。

【笑いヨガで健康に (尾張旭 de すこやか きゃ〜るカフェ)】

日程:11月11日(火)10時〜12時
会場:多世代交流館いきいき
参加費:1人500円(飲みもの1杯分とおやつ代込み)
定員:15名(先着申し込み)
申込方法: 下記の方法で、氏名・住所・連絡先・年齢をお知らせください
    TEL 090−3568−8818
     FAX 0561−53−7373  
    mail toメールはこちらへ 

内容詳細
笑いの体操とヨガの呼吸法を取り入れた笑いヨガの基本を体験することができます。
つくり笑いも、本当に笑っても健康への効果は同じですよ。NK細胞がふえて免疫力も向上しますよ。
体験後はカフェメニューの中から1つ選んで、講師やスタッフ・参加者とともにカフェタイムを
楽しみましょう
posted by ぽこ at 22:33| Comment(0) | ARDの会の絆つなぎ
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