レインボー青森支部では
冬場の運動不足解消のため、
スポーツ教室を開催することになりました。

2月21日(日)
午後1時〜3時
ねむのき会館　体育館
参加費　無料
(レクリエーション保険には主催者で加入します)

スポーツ!といっても、
あまり運動が得意ではない人が
多いレインボーのメンバーですから
激しいスポーツはちょっと・・ということで
誰でも簡単に参加できる
ニュースポーツを中心に。という
リクエストをしたうえで、
障害者スポーツ協会さんに
指導していただくことになりました。

例えば、ボッチャとか
ディスゲッターとか・・・
えーと、あとは・・なんだろう・・?

どちらにしても、
ガッツリ汗をかくような有酸素運動できないので
暖かい服装できてくださいね。
なんといってもねむのき会館は寒いですから。