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 早期療育が必要な幼児の為の援助。ハンディのある子供達、青年達の為の生活サポートや、自立のお手伝いをして、余暇活動を中心にさまざまな地域活動を創出します。

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「力を最大限に引き出すメンタルコントロール」 [2021年06月28日(Mon)]
「力を最大限に引き出すメンタルコントロール」NO12
                  八雲 七
 私は本番に弱い。緊張して大事な局面で本来持っている能力を発揮できないということが多くあった。
 私は高校時代2つのバンドに入っていた。コンサートなどの本番になると練習では出来ていることも緊張のせいでミスが目立った。当時の私は、これだけの練習をした上でのミスはし仕方ないと割り切っていた。しかしそれから数年後、ふとした瞬間に考えが変わった。
 練習で100%の力を出せているのに本番で半減するなら基礎の力を伸ばして従来の100%を超えた新たな100%を作るための努力をする。それに加えて日常生活から何事にも100%で臨む。(遊びや休憩を含めて。)そうすると100%を引き出しやすくなり、なおかつ大事な局面で深く集中出来て力を発揮して本番に強いメンタルへとコントロール出来る。日頃から100%を意識することでメンタルは作り出せる。
 是非とも 高校時代の自分に聞かせたい話である。
Posted by after school at 06:00
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https://blog.canpan.info/after_school/archive/1237
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