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こんにちは！やまぼうし佐々木です
運動の秋ともいいますが、皆さま体は動かしていらっしゃいますか？
やまぼうしでは新しい試みで脳トレ、手首の運動も兼ねたトレーニングに挑戦中です
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運動の秋ともいいますが、皆さま体は動かしていらっしゃいますか？
やまぼうしでは新しい試みで脳トレ、手首の運動も兼ねたトレーニングに挑戦中です
..おはようございます、やまぼうし佐々木です
ようやく涼しくなって過ごしやすくなって参りましたが
皆さま体調など崩されておりませんでしょうか？
今回は活動の一つ、月の積み木に丸い木を..
ようやく涼しくなって過ごしやすくなって参りましたが
皆さま体調など崩されておりませんでしょうか？
今回は活動の一つ、月の積み木に丸い木を..おはようございますうございます！やまぼうし佐々木です。
やまぼうしでは、午前中に個々のトレーニングと
午後にも体操の時間があります。
この日は巨大ふうせんをみなさんで行いました
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やまぼうしでは、午前中に個々のトレーニングと
午後にも体操の時間があります。
この日は巨大ふうせんをみなさんで行いました
..おはようございます。
やまぼうしの佐々木です。
早いものでもう６月ですね。
雨も降り始めまもなく梅雨の季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
やまぼうしでは、あいにくのお天..
やまぼうしの佐々木です。
早いものでもう６月ですね。
雨も降り始めまもなく梅雨の季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
やまぼうしでは、あいにくのお天..圧迫骨折をして以来、腰から背中が痛い。微妙に依然とアライメントが変わったせいか早朝に筋肉がこわばって目が覚めます。普通の椅子にいわゆる正しい姿勢で座っていても疲れてきます。脚もいたくなります。
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今日は昼頃にジョギングしたんですけど、
そのおかげで体の調子が快調です！
ご飯は美味いし気分も上々☆
やっぱり運動って大切ですねー
明日もジョギングするぞ！
良い睡眠を取ることは、生活していく上ではとっても大切です。
生活のリズムが狂っている人は、まず、よく寝ることができません。
また、生活のリズムは睡眠と食事と運動が大事です。
よい睡眠を取..
昨年度も、地球の楽好では、
子どもたちのからだの発達を促す「カラダの楽好」事業を、
他団体からの依頼で福島県伊達市でおこなったり、
NPO法人地球の楽好ふくしまとの連携で
「福島つながるこそだ..
映画ミルク上映会＆トークセッション
「セクシュアルマイノリティのわかもの～学校・カミングアウト・そして未来～」
□”セクシュアルマイノリティ”、”性の多様性”などに興味がある
□映画..
年を取ってくると運動するのが億劫になって、意識しないと全く体を動かさなくなってしまいます。自分に合った健康法を習慣づけないとどんどん不健康になっていきます。今中高年の女性の間ではフラダンスがブームです..
時間的な問題で、
なかなか運動するのが難しい！
もっと余裕のある生活を送りたいぞ！
なんて思っても、
それは贅沢な話なんですかね・・・。
[PR] ケラマテラス 口コ..
ロンドンオリンピックに影響されて＾＾；
最近は軽く運動をしています。
軽い運動とは言え、この暑さです。
汗が滝のように流れます。。
でも汗をかくのは気持ちいいですね！
熱..
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