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参議院選が近づき、新聞の投稿欄に今、国民の間で一番の関心事「年金2,000万円問題」に関する投稿が多く見受けられます。 年金は自助努力が当たり前、という投稿と、年金制度そのものに対する考え方の相違に..
筋トレとストレッチで免疫効果を 健康維持には、ウオーキングだけでなく、ウオーキングに筋トレと ストレッチを加え、三拍子そろった"いい運動バランス"で 免疫効果を更に高めましょう。 一つの運動だ..
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