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新しいことをする、新しい場所に行く、ルールが変わる、など何か変化があると、私はいつも緊張したり不安になったりしていました。新しくなることや、変化することが、良い事だと思えません..

タグ：変化不安苦手緊張

　私は「いつも自分は元気だ」「健康だ」「落ち着いている」と思っていました。しかし、実際の心は緊張していて焦っていることがあると知りました。たくさんのことが重なると「あれもしない..

私はここに来たての頃、緊張が激しく、いつも体に力が入っていました。顔は笑うことがきつく、いつも笑った後に筋肉痛になっていました。それは、言いたいことがあっても我慢していたり、自..

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