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新型肺炎の感染症から、身を守るのは自分の免疫力を高めることだ。免疫システムが機能すればウイルスにかかりにくくなる。 日本では古くから発酵食品が免疫力を高めると知られてきている。乳酸菌がその効力を..

医食同源の考え方と食と健康 ご承知のように東洋医学には"医食同源"の考え方があり、 食を通じて病を治すという思想が根幹にあり、予防医学的な要素も多いと思う。 そのような観点から、食ではお米..

リンパマッサージで免疫力を高めよう リンパのデトックス（解毒）効果 リンパマッサージとデトックス（解毒）効果 人間のリンパ系のリンパ液を動かすのは、筋肉の働きによる。 血液のように心..

玄米を食して免疫力を高めよう 玄米がもつキレートのデトックス（解毒）効果 若い人が、免疫力をつけ、健康で力強い日本人に 育ち、優秀で強い日本民族を形成していってほしいと心から願う ものであ..

免疫力を高める第一歩は歩行から リンパ液を動かそう。 身体を動かすことの大切さは、人間の免疫力を掌るリンパ液が、 筋肉の動きで身体の中を巡回するので、リンパ液を動かすためには 歩行する..

呼吸器の免疫力を高める。 呼吸器から有害物質が侵入する 日本人の大人の男子が、一回の呼吸で肺に吸い込む空気の量は、 500ミリリットルくらいである。従って1分間に肺に入れる量は （一分間の呼吸..