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こんにちは！やまぼうし佐々木です

運動の秋ともいいますが、皆さま体は動かしていらっしゃいますか？

やまぼうしでは新しい試みで脳トレ、手首の運動も兼ねたトレーニングに挑戦中です

おはようございますうございます！やまぼうし佐々木です。

やまぼうしでは、午前中に個々のトレーニングと午後にも体操の時間があります。この日は巨大ふうせんをみなさんで行いました

　6月11日、地域交流スペースで『民謡を楽しむ会』が開催されました。施設のある旭町公区の住民の方を中心に、月2回コミュニティセンターで活動している「あさひ町サロン」の開設200回を記念して行われたこの..

圧迫骨折をして以来、腰から背中が痛い。微妙に依然とアライメントが変わったせいか早朝に筋肉がこわばって目が覚めます。普通の椅子にいわゆる正しい姿勢で座っていても疲れてきます。脚もいたくなります。 ..

タグ：体操腰痛運動姿勢腰椎ベルト

　早いもので今年も4月、新しい年度が始まりました。　さて、コムニの里まくべつの特養は平成30年度の介護職員の目標のひとつに「入居者の生活リズムを改善する」を挙げています。できるだけ、自宅にいる時と..

筋トレとストレッチで免疫効果を健康維持には、ウオーキングだけでなく、ウオーキングに筋トレとストレッチを加え、三拍子そろった"いい運動バランス"で免疫効果を更に高めましょう。一つの運動だ..

「元気アップ百歳体操なかよし会」平成28年10月6日より毎週木曜日百歳体操を開始いたします。 ”百歳まで元気に生きよう！”と思われる方の参加を募集致しております。詳しくは☟こちらをご..

タグ：募集体操北鶴つるはし百歳

こんにちは、地域福祉課伊吹地域担当の杉山です。 7月12日、伊吹地域　村木自治会にて、出前講座「始めよう！元気いきいき介護予防」を実施しました。愛らんどデイサービス職員 ..

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