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リラックス」 の検索結果 10件

  私は「いつも自分は元気だ」「健康だ」「落ち着いている」と思っていました。 しかし、実際の心は緊張していて焦っていることがあると知りました。 たくさんのことが重なると「あれもしない..
タグ:リラックス  苦しい  緊張  余裕  
私はここに来たての頃、緊張が激しく、いつも体に力が入っていました。 顔は笑うことがきつく、いつも笑った後に筋肉痛になっていました。 それは、言いたいことがあっても我慢していたり、自..
今年の春から当団体に入ったIくんは、ずーっと眠れないということに悩んできました。はじめは羊を数えました。羊で頭が満杯になった後は、Utubeでいろんな音を聞きました。それでもなかなか眠れません。苦しい..
みなさんこんにちわ、きぼうときずな活動報告の(あ)です。 今週の平日は、いわき市に入り浸っておりました。 というわけで、早速ご報告です。 21日(月)は、五味沢集会所での筋質測定@いわき..
攻撃・・・exclamation&question 〇〇〇〇朝鮮半島の北の国・・チョと やりすぎじゃワイ 近くの おとなりさんじゃのにネ・・ちっ(怒った顔) おすそ分けでも 持って行こうかと そんな 気は起らんワイね・・・わーい(嬉しい顔) 攻..
リンパマッサージについて(その二) リンパの流れを円滑にする技術 リンパマッサージは、リンパの流れを円滑にする技術です。 外部からの圧力によってリンパ液の循環を促進するので色々な作用が期待で..
以前も紹介しました、リラックス向けのブレンドオイル(写真左)♪ 精油は、ラベンダー、スィートオレンジ、カモミールローマン、マージョラムが入っています♡ スィートオレンジ以外の3精油は、三大鎮痛..
おはようございます! 私は、小学生から中学生までずっとバレエをやっていました。 そこからは、体を動かすことはあまりなく、、、、 最近、ヨガが気になっていて行ってみました。 90..
タグ:音楽  健康  ヨガ  リラックス  
「いいから一度、笑いヨガ体験してみて。とてもパワフルだから!」 いつも意見を参考にさせていただいているふたりの女性から同じタイミングで言われて、ずっと気になっていた笑いヨガ。体験してきま..
 【鶴ヶ島市家族介護教室】  自分で出来るリフレクソロジー 自然なリラックス方法を生活に取り入れて 気持ち良く過ごしてみませんか?     手、首、肩を中心とした簡単なマッサージをお教..
タグ:リラックス  家族介護  
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