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年を取ってくると運動するのが億劫になって、意識しないと全く体を動かさなくなってしまいます。自分に合った健康法を習慣づけないとどんどん不健康になっていきます。今中高年の女性の間ではフラダンスがブームです..
数年前から中高年の女性の間にブームになっているダイエット法がフラダンスです。踊りを楽しむことが第一の目的でフラダンススクールに通う人もたくさんいますが、ダイエットや健康のために始めたフラダンスにすっか..
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