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団塊世代・同学年の医師鎌田實くん。73歳の養生訓
少しづづ、秋の気配が近づき、夏の間はシャワーで済ませていた入浴は、バスタブにはるお湯の温度は夏のぬる目の38度から秋の39度に変更して、ゆったりと入るようになってきています。 ゆっくり・のんびり長時..
2021/09/24 07:22 定年後の過ごし方、生き方 by https://blog.canpan.info/teinengo/
タグ：鎌田實の養生訓  神様のカルテ　モデル  ヘルスプロモーション  (ミッドライフ・クライシス  中年危機  ちょこっと運動　スクワット  ちょこっと運動　踵落とし  効果が上がる屈伸動作  
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