1とちがってサクッと10分でできますよ(その分解説も随分楽です
Facebook Developersのプラグイン「like-box」を使います。
1.「like-box」にアクセスして上から順に必要事項を記入

最後に「Get Code」ボタンをクリック
2.IFRAMEを選択・表示された内容をコピー

3.CANPANブログで「設定>メインページ自由記述」を開き、任意の場所に2を貼りつけて保存

※実際にブログを表示してみた

このサンプルでは幅が「400」高さが「220」
表示できるのは個人アカウントのフィードではなく、個人が管理者になり運営しているページです。

顔だけ表示したいんだけど

という場合は1でShow Facesにチェックを入れてShow streamのチェックを外します。
この場合CANPANブログのメインページ自由記述にもってくると、ブログの記事自体が見えにくくなるので、「スキンサイドバー>コンテンツ>自由形式」でサイドバーに持ってくることをおすすめします。
個人のフィードも取得する方法は?
facebookの個人のページはfacebookに登録している人のみみることができる情報です。
自動取得してブログには掲載・・・できません。
