埼玉大学教養学部を卒業後、企業の情報システム部に就職するも27歳のとき難病のクローン病になり退職。

フリーライターとして活動しながら医学博士・甲田光雄先生のもとで少食療法に取り組む。甲田先生の逝去後は医学博士・松本仁幸先生の理論にもとづく免疫力を上げる治療をおこなう。46歳のときクローン病の症状がなくなった（ほぼ完治）。

メールマガジン『１日２食の健康革命』が４年連続で「まぐまぐ大賞」部門賞を受賞。

著書に『朝食を抜くと、なぜ健康になるのか？』（サンマーク出版）、『クローン病中ひざくりげ』『治らないと言われたので治ってみた』（amazon KDP）など。