アダルトチルドレンとPTSD [2013年04月08日(Mon)]
◆これまでのあらすじ♪  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 1日2食を提唱し難病も治す甲田光雄医師のもと、クローン病の 治療をはじめるも、根性がなく、脱線につぐ脱線をしているうちに 甲田先生が他界。途方にくれていたが、 免疫を高めることで難病を治す松本仁幸医学博士を知り、こんど こそはと松本理論による治療に取りくむ。完治への道は順調、 であるかにみえた。 が、免疫のリバウンド(いわゆる好転反応)があまりに激しく、 免疫の高まりがあまりに遅い。 どうも子供のときから積み重ねた激烈なストレスのせいらしい。 このストレスを、なんとかしなければ……。 ◆続・クローン病中ひざくりげ(40)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 初めて松本先生に診てもらったときのこと。 「クローン病というのは、ストレスがなかったら、ならんはずなのや。病気になるまえ、強いストレスがあったと思うけど、それは今はない?」 そうきかれた。 ストレス――。 このとき、即座に思い当たったのは仕事のストレスだった。 IT部門のモーレツ社員だったとき、べつだん好きでもないプログラムやらサーバーの管理やらをして、家に帰るヒマもなく、おれは何のためにここに座っているのか、たえまなく自問していたのを思い出した。 いまは、そこをやめて独立し、念願だった文章を書く仕事をしている。 それならば、もうストレスは―― 「ありません」 そう答えると、 「よし! それなら治る」 と先生はおっしゃった。 しかし……ここまで書いてきたとおり、なかなか治ってこない。 IT部員時代のストレスでは、なかったのだ。 私のクローン病の原因は、もっと根深かった。 学校で殴られ、家では父と兄に殴られ、母からは悩み相談をされて、毎日「おなかが痛い」と言っていた。 もう治した、つもりになっていたアダルト・チルドレンが、いまだに私にストレスをかけ続けていたのである。 ◇ アダルト・チルドレンに加え、もうひとつ、やっかいなことが起きていた。 いじめにあった子には、特徴的な症状として【 PTSD 】が出る。 PTSD……心的外傷後ストレス性障害。 これは戦争から帰ってきた兵士によく起きる症状として知られている。 戦場ではいつどこから敵が襲ってくるのか分からない。常に不安と恐怖がある。これは激烈なストレスである。 そのストレスに負けないようにするため、脳は体じゅうにステロイドホルモンをばらまく。これで交感神経がたかぶって、戦闘状態を維持できる。しかし体も心も休まらない。 ために心身ともにボロボロになる。戦場から帰還したあとも、ながいあいだ、ひどければ一生、「常に何かに襲われている」ような不安と恐怖にさいなまれる。 これをPTSDという。 学校が私の戦場だった、といえば「大げさな」といわれるかもしれない。 しかし、いつなんどき、授業中でさえ、どの角度からどんな攻撃をされるか分からず、私は常に不安と恐怖におびえていた。 言葉をかえれば、常に強烈なストレスを浴びていた。 大人になって、いじめがなくなったあとも、このPTSDのためにストレスを受け続けている。 「松井くん」と呼ばれると、まずはビクッとする。 そして、ああ、もう終わったんだ、大丈夫なんだと思い直し、平常心をつくってから、相手と接する。 カウンセリングのたまものである。アダルト・チルドレン、PTSDの自覚があるから、知識で心をコントロールできているのだ。いちおうは。 学校は卒業したのに、こんなことがまだ卒業できない。 ベトナムはもう終わったのに……おれのベトナムはまだ終わっちゃいない!!(笑) あ、(笑)マークは、よけいであった。 ◇ それでも、家で安らぐことができれば、まだ、よかったのだ。ところが家も恐ろしい場所だった。ストレスから、私は、逃げ場がなかった。 さらに困ったことに、私は、 「こんな目にあうのは自分に存在価値がないからなのだ」 と思い込んだ。 あろうことか、自分に対して 「死ね! 死ね!」 と心のなかで言い続けた。 自分への最も恐ろしい いじめっ子に自分がなっていたのだ。 ◇ 「松井くんは、がんばり屋さんだねえ」 幼いころ、よくそう言われた。 たしかに、とくに勉強は人一倍がんばった。 しかし――私はもっと早くに気づいて、「がんばる」のをやめるべきだったのだ。 自己肯定感がない子供は、がんばらせてはいけない。ふつうに育っている子とがんばる動機がまったく違うからである。 「ぼくは、生きていても価値がないんだ……。いまのままでは、人間の仲間入りができないんだ……」 だからクラスメイトからいじめられる。 だから親から愛されない。 自分を認めてほしい。 存在していてもいい、と。 ここには「認知のゆがみ」が生じている。 事実をありのままに受け取らず、私は、ゆがめて受け取っていた。 実際には、クラスメイトたちはネクラな私ともコンタクトをとろうとしてちょっかいを出していただけだし、親はじゅうぶん私を愛していたのに伝える技術に欠けていたためうまくその愛が伝わっていなかった、もしくは私のほうに愛を感じる力が足りなかった、だけである。 しかしそれは、今だからこそ分かることで、子供の私は、 「生きていてもいい人間になれるまで、がんばらなければいけない」 と思ってしまった。 好かれないのは、愛されないのは、ぼくに何かダメなところがあるからだ。欠点があるからだ。 それを全部なくさなければいけない。 「完璧な人間にならなければ!」 そう思うようになっていた。 がんばっているあいだは、常にストレスがかかる。 完璧になどなれるわけがない。 なれるわけがないものを、目指すから、永遠にストレス漬けだ。 誰のせいでもない。 私は、自分の無知と欲から、ステロイドホルモンを出して自分で免疫を抑えてきたのだ。 (つづく) ◆お知らせ [PR]  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ちなみにカウンセリングではどうしても超えられないカベがある。 なぜ人は生きていることに価値があるのか。 この、そもそもの出発点がどうしてもふにおちない。 「読んでみてください」 甲田光雄先生は、よく私に仏教の小冊子をくださった。 " なんのために、生きねばならないか "。 このカベを、越えさせたかったのであろう。 先生は他界されてしまったけれど、いまでも仏教は学び続けている。 仏教といえば思いだす友人に、長南 瑞生(おさなみ みずき)さんがいる。 私(松井)は、ラクになれる薬をいくらすすめられても応じない周知のとおりの変人であるが、 東大物理学科を卒業して仏教を伝える道にすすんだ長南(おさなみ)さんもそうとう変わっているといえよう。 その長南さんが、 「仏教史上初の、ウェブのみの通信講座をつくりました」 というので、さっそく受講してみた、のだが ("ウェブのみ" とは、申込用紙とかテキストが紙で送られてきたり送り返したりということがなく、申込から受講まですべてウェブでできるということ)、 これが、じつによかった。 わかりやすい。内容が良い。受講が手軽。 とっつきにくい題材であるが、長南(おさなみ)さんの説明が明快でいい。いまのところ、ウェブで仏教を知るにはこの講座がベストではないか。 まずは無料のメルマガに登録できる。 (このメルマガがまた、いいのだ) ご本人からの説明があるので、ご興味があれば無料登録されるといい。 ↓ ↓ ↓ https://true-buddhism.com/mail/j.html ◆ 編集後記  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ スタローンが苦悩するあのシーン、人ごとには見れません。 ◆このブログはメールマガジンの記事をアップしたものです。 最新の記事は、メールでお送りしています。 無料購読するには今すぐここをクリック |