◆クローン病中ひざくりげ
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　「１日あけてみましょうか。１日あけて１日飲む、１日あけて１日飲む、というふうに」
　白川先生からのご指示だ。

　そんなわけで、まずは１日あけてみた。
　ひさしぶりに “ヒマラヤ仙草エキス” を使わない１日である。だいじょうぶだろうか……。ちと不安。
　ためしに、青汁１杯、飲んでみる。これでどうなるか。
　このごろ飲めなくなっていたのだ。１杯の青汁を。ひと口、ふた口すすって、それよりも多く飲むと下痢になってしまっていた。それを１杯ぜんぶ飲んだのだが、……お？　だいじょうぶだ。何ともない。
　その日もけっきょくトイレ５回ですんだ。
　おほっ♪　こりゃいけるんでない？

　翌朝。
　目をさますと、
　「ん……これは、なんだ……」
　疲れがとれていない。
　う〜ん、だるい。
　それでも、いままでよりはずっといいけど。でも毎日飲んでいるときよりは明らかに悪い。さすがに４８時間あけると効果が切れてくるようだな……。
　では、１日ぶりのヒマラヤ仙草エキスを、飲んでみましょう。うっ、あいかわらずニガい。
　すると……ものの１０分としないうちに、毎日飲んでいたときの体調に戻った。
　なんてすごい漢方なんだ！

（※現在は「アムチ」に名称が変わっています）


　　　　　　　　　 ◇


　ところが、この「１日おき」を何日か続けていると……じわ、じわ、と悪くなってきた。久しぶりに下痢になってしまった。これは先生に報告せねば。

　「大先生から電話をいただけるとは光栄です。どうですか。維持できていますか」
　ほんとうの大先生から、大先生などといわれると困るのですが……。
　「それが、１日おきにしましたら、じわじわ悪くなってきました」
　「ああ、やっぱり。では２日飲んで１日あけるようにしましょうか」
　「あ、それを３日前からやっているんですが、それでもだめです。飲まない日は悪くなります」
　「悪くなるというのは、どういうふうになりますか」
　「便が１日１０回くらいになります。それとしばらく下痢がおさまって軟便になっていたのが、また下痢になりました」
　「そうですか。では毎日、半分飲むようにしてみますか」

　なるほどそれなら、１日おきに１包飲むのと量は変わらないが、なんとなくそっちのほうが維持できそう。
　おそるおそる、やってみた。さあ〜、どうかな？
　すると、案の定である。飲む量は半分なのに、効果は７〜８割えられるかんじだ。１包すべて飲んだときのような、元気ハツラツ、仕事バリバリとはならないが、クローン病がつらくない状態には、できる。

　「ああ、大先生。どうですか」
　「はい。１日半包で維持できることがわかりました」
　「じゃあそれでやっていきましょう」

　これだと月３万円である。ただ、さらに減らしていかないと、わが家には無理な治療。減らせるといいのだが。てか、減らさねば……。

（つづく）


　　　　　　◇


　では次のコーナーへ。




　　◆ＮＳ乳酸菌とは
　　２章　菌と腸（５）
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　　　　幸せの９５％は腸にある？






　どうみても不幸な状況なのにいつもニコニコ幸せそうにしている。そんな人、あなたの周りにもいないだろうか。
　逆に、だれがみても幸せな環境なのに、本人は愚痴タラタラ、いつも毒を吐いて、この世の不幸を１人で背負ったような顔をしている。そんな人も、あなたの周りにいるかもしれない。
　これって何の違いなのだろう？

　本人の性格もあろうが、セロトニンによるところが大きい。
　セロトニンというホルモンが不足すると、イライラしやすくなり、なんでも悲観的にものごとを捉えるようになってしまう。
　逆にセロトニンが満ち足りていると、どんな状況でも感謝でき、苦しいことも前向きに考えられるし、わけもなく幸せでいられる。
　セロトニンが別名「幸せホルモン」といわれるゆえんである。

　このセロトニン、どこで、どうやってつくられているかというと――

（以下は引用）


　　　　　　　　　 ◇

　私たちは、幸せを感じるのは脳であり、不幸に感じるのも脳だと思っています。でも、脳だけでなく、腸も人の気分や気持ちに大きな役割を果たしていたのです。（中略）

　セロトニンという物質は、トリプトファンというアミノ酸からつくられます。（中略）

　肉や魚のタンパク質が分解されてトリプトファンになると、それを材料に腸内でセロトニンがつくられます。そのとき、何種類かのビタミンが必要になります。
　葉酸（ビタミンＭ）、ナイアシン（ニコチン酸）、ビタミンB6などですが、これらをつくり出すのが乳酸菌なのです。もし乳酸菌の働きが悪ければ、これらのビタミンがきちんとつくられず、腸は困ることになります。
　これだけでも乳酸菌の存在は大きい。ですが、研究が進むにつれて、もっと大変なことがわかってきました。

　セロトニンの大半は腸でつくられますが、セロトニンは脳にもあります。身体全体で見ると、腸に９５％、脳にはたったの２％だそうです。しかし、わずかとはいえ、脳にもある。それは、どうやってつくられるのでしょうか。
　単純に考えれば、腸でつくったものを脳へ届ければよい。ところが脳には血液脳関門（ＢＢＢ）という関所があって、やたらな物質は入っていけない。セロトニンもその関門を通れません。では、脳はどうやってセロトニンをつくるのでしょうか？
　関所を通れるセロトニンの前駆体（ぜんくたい）※を、腸から送っているのです。

（※引用者註：前駆体……ある物質ができる前の段階の物質のこと。）

セロトニン前駆体は「５-ＨＴＰ」という物質です。この物質をつくるとき、前記のビタミン類が必要になり、それを乳酸菌がつくっているというわけです。

（金鋒[ジン・フェン]著『「ＮＳ乳酸菌」が病気を防ぐ』）

　　　　　　　　　 ◇


　――となると、幸せに生きられるかどうかは腸にかかっているわけだ。

　もっといえば乳酸菌にかかっているといっても過言ではない。

（つづく）




　◆ 編集後記
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