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松井 二郎
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A. このブログは 「まぐまぐ!」 から発行されているメールマガジン
『1日2食の健康革命』 のバックナンバーです。
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          ◇

難病の原因と完治の方法を書いた 『クローン病中ひざくりげ』 第1話から読むには、[こちら]から
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お久しぶりねの1日2食健康法を1回で解説 [2021年11月30日(Tue)]




 こんにちは。松井二郎です。
 がん特集、残り数回で終わりなんですが、
いちばんのがん予防法は、
な、
なんと! 
甲田式1日2食健康法でした!

 ( ಠ_ಠ) やっぱりか
 (・_・) でしょーね。
 (¬_¬ ) そりゃーそーだろ
 ( ゚ヮ゚) お約束。

 1日2食健康法、おぼえていますか? 
しばらく書いていないのでおさらいしましょうね。
最近メルマガを読み始めてくれた方には初耳でしょうし。

 これは世界最高の健康法にして病気予防法です。
今後、何100年たとうがこれ以上のものは出てきません。
そんなこと言っちゃっていいんですか。
いいんです。


 これを実行して得られる効果は――

 ○疲労感、
  頭重感、
  冷え、
  肌荒れ、
  肩こり、
  便秘、
  肥満、
  うつ、
  不眠 などが改善する
 ○疲れなくなる(特に午前)
 ○頭が冴え、よくひらめく(特に午前)
 ○寿命がのびる
 など


 ようするにほとんどの体調不良が良くなっちゃうってことです。
 何をしたらこうなるんですか。
きっとお金もかかるんでしょうね。

 では、やり方は――


 ○午前中に固形物およびカロリーをとらない
  (青汁・野菜ジュースはよい。生ならなおよい)
 ○昼食を従来の8割に
 ○夕食はいままでどおりでよいが
  満腹まで食べていた人は腹8分目に
 ○間食・夜食をしない
  (できていない人は、まずここだけする!)
 ○水を1日に合計1.5〜2リットル飲む
  (お茶はカフェインレスならこれに含める、
   カフェイン入りなら除外)
 ○塩を控えない
  (1日8gはとる)


 はい。逆にお金が浮きます。
よかったですね。
浮いたお金で品質の高い食材を買うとよいでしょう。

 覚えることはこれだけです。
お金かからない、
すること単純、
やろうとおもえば、誰でもできます。

 問題は「正しく」「継続」できるか。

 最高の健康法なので、
誰でも実行できるかわりに抜け道がありません。
こうすればラクに効果をあげられるという方法はなく、
50%実行すれば50%の効果、
80%実行すれば80%の効果が出ます。

 20%しかできないというのであれば
得られる効果も20%なので、
そのレベルで満足するか、
自分を磨いて達成率を高めていくかします。


 経験上、
100%を長期間続けるのは
やめておいたほうがいいです。

 ドラゴンボールの界王拳、
ワンピースのギアフォース、
ヒーローアカデミアのワンフォーオール同様、

自分のレベルを超えて使用すると
反動ダメージで
しばらく食欲暴走状態に入り、
最悪のばあい昔のわたしのように
摂食障害になります。

たとえが意味不明だった方は少年ジャンプをお読みください
(読まなくていいです)。


 いちどは100%正しくやってみて
「なるほどこれが完全版か」と
やり方および効果を確認すべきですが、

いちどやったあとは、
継続はあえて80%以上でしないほうがいいでしょう。
それでじゅうぶん世界最高の健康と病気予防が手に入ります。


 さらにいうと1日2食健康法は最高の人生成功法です。
おかげで虚弱なわたしも午前だけはフルパワーで仕事ができるのです。

 (つづく)




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 ◆ 編集後記
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 お昼を食べたとたんスリープモードに切り替わります。





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