伊佐高柳八鹿サロン (35)
子育てサロンそよ風[2011年06月13日（Mon）]
子育てサロンそよ風今日は、日本３Ｂ体操協会 公認指導者の日下部史子さんと木村美保さ
んに来ていただき、親子で３Ｂ体操をしました。
３Ｂ体操とは、ボール、ベル、ベルターの用具を運動の助けとして
使用しながら、すべての動きを音楽にあわせて集団でおこなう健康体操
です。
運動が苦手なひとにも楽しく続けられるようにレクレーション的要素を多
く取り入れ「心とからだを動かす」ことに工夫をこらしてあるそうです。
３Ｂは、ボール（Ｂalｌ）、ベル（Bell）、ベルター（Belter：輪をつないでベル
ト状にしたもの）の頭文字のＢをとって３Ｂ体操っていうんですね。
今日は、あんぱんまんなどの音楽に合わせて体操したり、ベルをめがね
にしたり、わにさんのお口にしたりして楽しく体操をしました。
先生は、「子育て中のお母さんは、忙しくて運動が後回しになってしまい
がちだけれど、元気なお母さんでいるためにも子どもとふれあいながら
楽しく体操してほしい」と言われていました。
▲ベルを使ってワニさん
▲体操の後は、いつもの遊びタイム
うれしいです！
ほんとに暑かったですね。でも、1人で出来ない運動も、子どもと一緒なら楽しんでできますよね☆