私の心とからだ　大切な私と人間関係の境界線

　６月１３日午後、神戸市婦人会館において、徳永桂子さんがお話してくださいました。テーマはこの講座にはおなじみとなった境界線で、参加者は新旧合わ せて１８名でした。

　参加者は全員の顔がよく見えるコの字型に座って、３つの安心のルール＝「尊重・I（私）メッセージ・守秘」の説明を受け、講座は始まりました。

　日本語訳がないところからもわかるように、私達の社会には「プライバシー」という概念があまりなく、自分と他者との境界線があいまいになりがちです。
自分だけの大切なものを持てる空間、一人だけになってしかできないことをできる空間＝プライベートな空間を持つことは、自分を大切にすることにもつなが るのです。

　そして「サークルズ」という図を使って人間関係を学びました。人間関係は、いつでも「私」を中心に考えます。中心の「私」から、切り株の年輪のように 円が５重に広がっています。初めは誰でも知らない人ですが、対話を持ち、双方の合意の元、一つずつ内側＝親しい関係へと進めていくことができます。

昨今 の劇的な恋愛をよしとする風潮の中での、ドラマティックな一目惚れ、といったものは、「知らない人」から一気に「恋人」まで境界を飛び越えてきてしまう ことであり、危険性をはらんでいます。「怒り」とは、境界線が侵害されたことを気付かせてくれる感情であることを学んだ上で、自分の境界線を尊重するこ と、また他者の境界線を尊重する（相手に敬意を持つこと）の大切さを学びました。

　後半は、３つのグループにわかれて、お菓子をいただきながら語り合いをしました。皆が平等に発言できるようにし、初参加の方達も、それぞれ思いを語っ てくれました。

回答は得られなくとも、思いをはき出す場があるということだけで、随分救われるということが体感できたことと思います。ありがとうござい
ました。

maaco