もう、9月!6月から始まったサロンも、いよいよ折り返し地点となりました。
サロン開催予定は随時更新中!
ご参加迷われている方は、お早めにご参加くださいね
今年はサロン事務局の高橋・竹下が全国各地のサロンを回っています。
マドレボニータの教室がない地域で、サロンの開催に合わせて
セルフケア講座を開催することになりました。
盛岡:9/9(日)
神戸:9/30(日)
福岡:10/12(金)
マドレボニータ講座、初開催!の盛岡講座のご案内をいたします。
盛岡サロンのファシリテーター&サポーターも活動に参加している
地元の団体「そらっこ」が企画・運営をしてくれています。
私も、盛岡に行くのは初めて^^. 新しい出会いを楽しみにしています!
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★産後の心と体のセルフケア講座in盛岡★
バランスボールエクササイズで心身ともにリフレッシュ!
「私」を忘れがちな産後に、自分のカラダや心と向き合い、
自分で自分の心身をケアするスキルを身につけます。
◆日時:9月9日(日)10:00〜11:30
⇒2012年2月12日以降に生まれた赤ちゃんは
ご一緒に参加いただけます
◆会場:アイーナ7階リハーサル室(盛岡駅西通1-7-1)
・東北自動車道盛岡ICから車で8分
・JR盛岡駅から徒歩4分
◆対象:産後2〜6ヶ月の女性とその赤ちゃん
*産後7ヶ月以降の方もご参加ください。
*生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加ください。
生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方に預けて頂き
単身にてご参加ください。
◆参加費:2,000円(税込)
◆持ち物:・運動ができるウエア(ジーンズやストッキングは不可)
・お飲物・タオル・赤ちゃんの着替えやオムツなど
◆定員:12組(ただし、赤ちゃん同伴でのご参加は10名まで)
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★メールでお申し込みください★
件名【9月9日マドレボニータ講座参加】
本文・当日参加される方のお名前
・赤ちゃん同伴の方は赤ちゃんのお名前と生年月日
・ご連絡先(お電話番号) をご記入ください。
*申込締め切りは9月8日まで
☆お問い合わせもメールでお気軽にどうぞ♪
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内容:
◎産後の体に優しい!バランスボールを使った有酸素運動
◎脳の活性化!自己表現とコミュニケーションのワーク
◎日常に活かせる!平らなお腹のつくり方
講師:
竹下浩美(NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター)
NPO法人マドレボニータとは:
マドレボニータとはスペイン語で“美しい母”の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに
産前・産後ヘルスケアプログラムの開発・研究・普及に尽力しています。
出産前後の女性を対象に23名の認定インストラクターが全国約50か所で活動しています。
主催:
前向き子育て応援団「そらっこ」
(文責:ワーキングマザーサロン事務局 竹下浩美)
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