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2019年06月28日

ネガティブな気持ちを選ぶよね

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虐待や暴力の後遺症に苦しむ人は、ネガティブな気持ちになりやすいです。
ネガティブな気持ちを選びやすく、ネガティブにしがみつきやすいです。
なので、普段の気持ちは、ネガティブがベースになっています。

ポジティブな気持ちになることもありますが、すぐに消えてしまいます。

健康に過ごしている人は、ポジティブな気持ちで居続けることを選びます。
なので、普段の気持ちは、ポジティブがベースになっています。
ポジティブな気分になろうと、自らを切り替えるための行動を起こしています。

例えば、人に聞いてみるとか、事実を人に話すとか、文章にするとか。

今の私は、事実を人に話すことをおすすめします。
引きずらないし、解決も早いです。
posted by 美琴 at 17:11 | Comment(0) | 気持ちと解決