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2019年10月14日

料理の献立

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先日、理事長とスタッフと一緒に
管理栄養士さんのお話を聞きました。

料理の献立は、身体を大切に思って作ることだと思いました。
体調に合わせた料理をすることも分かりました。

食べ物の中には、消化に良いもの、消化に悪いもの
毎日、食べていいもの、食べては体の負担になるもの
があることを学びました。

健康に過ごせているのも、
ちゃんと食べられているおかげだと思いました。

さらに料理のことを学び、
人の健康の為になれるよう
率先して行っていきたいと思います。

写真は献立を教えてくださった栄養士さんをイメージしたものです。
posted by 木春菊 at 09:54 | Comment(0) | 食生活と回復
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