拝啓

暑い日が続いていますが
お元気でお過ごしですか。

私は週末の花火大会に備え
水着と浴衣を新調し
その二つのためにダイエットも始め
ました。

成功したことのない夏のダイエットですが
今回はビリーズブートキャンプの影響で
ジムでビリー並のプログラムに参加しています。

短期集中なので
インストラクターさんにはちゃんとマッサージ
してくださいねといわれ
家に帰ってきてしっかりクリームを使って
マッサージしています。

昨日の朝、起きたら首と背中が妙に痛くて
午前中その原因を考えてしまいました。
原因は紛れもない、ハードなトレーニング
ですよね。

でも足やお腹、腕はマッサージクリームを
たっぷりつけてマッサージをしたので
筋肉痛がでなかったんです。

馬鹿にできないですね、マッサージ。
恐るべし、マッサージクリームの威力。

そして朝はクリームの心地よい香りに
包まれながら支度をして出勤しました。


引き締まっていく実感が見られる
ウレシイ身体を上品な香りがまとってくれる。
なんとも贅沢な朝でした。

ここのところ、痩せにくくなったことを感じて
ビリーザブートキャンプに挑戦してみました。

今日は第1巻終了。
ちゃんとやり通しました。

でも週3回のペースで通っているジムのプログラム
のほうが激しいし、汗もかくんですよね。
やっぱり家は狭いのでジムほど思いっきり飛んだり
はねたりできないし。

とはいえ、ちりも積もれば山となるわけで。

腰回しに加え、ビリーズブートキャンプも試して
引き締まった体をゲットしたいと思います♪

運動、お風呂のあとは、ちゃんと今日も
ローズボディクリームを塗ってマッサージしました。
ローズの香りに癒されて、引き締まったBODYの夢を
見ながらおやすみなさい

どれだけ自分にお金をかけたかで
外見、内面の美しさは決まる

林真理子さんにはまりセレブ道
まっしぐらの親戚が言い放った一言。

彼女はエステ、ネイル、マッサージ、美容室と
とにかく一流といわれるところしか行かない。

そんな彼女にロクシタンを勧めたのは私たち
親子なのだが、今となっては彼女のほうが
ロクシタン超愛用者。

今日も子供の宿題を手伝って♪
とロクシタングッズを目の前に置かれ
簡単にOKしてしまった立場の弱い私（笑）





ずっと欲しかったけれど買えなかった
ローズのBODY　CREAM
さ、これでもう太るなんて許されないわっ！


上質のものを愛用し、
自分を癒す。
自分をいたわることも大切なことですね。

知るって楽しいことですね。
可能性が広がり、世界が広がり
感動が増える。

昨日の前期最後の授業の後で
クラスメートの和田さんに
リンクの張り方を聞きました。
去年の8月からブログを初めていながら
知らずにいたリンクの張り方。

できる人にとっては当たり前なごく簡単なこと。
でも1年近く知らずにいた私にとってはすごく
嬉しく楽しいこと。

リンクがはれるようになったというだけで
またブログに書きたいことにあふれてくる。

ただひとつリンクの張り方を知り、覚えただけで
これだけ楽しめるとは。

自分が『いいと思ったこと』はできるだけ
みんなに広めていこうと思っています。
そして知らなかった楽しい世界を広めて行く事で
みんなのタノシイを増やしていけたら。

ロクシタンもどんどん広まって
エステやヒーリングルームを兼ね備えた
ロクシタンビルディングができたらいいのに・・・。

今日は前期最後の講義でした。

内容はブログの進捗状況、後期の目標
そして10年後の夢の発表。

私はまだレポートを提出できる状況では
なかったので、この夏休み期間に整備して
後期から発表させてもらうことを心に決めつつ
今日は学生さんの発表を聞かせてもらいました。


10年後の夢・・・。

約10年前、東京に出てきたばかりな道産子の私は
10年後東京でもまれて磨かれて

『自立した女性としてバリバリ仕事をこなしながら
学校に通い、やりたいことには積極的に挑戦し
毎日をとても楽しく過ごしている。海外、国内問わず
ステキな友人、人生の先輩に囲まれている』

あの頃思い描いていたのはこんな私かと思いながら、
かつて学生時代に授業の合間に書いたと思われる
殴り書きのような自分への手紙を読んでは笑ってしまう。

これから10年後。
私はどうなりたいだろう。

やっぱり世界に散らばる友人と会いたいときに会い
大好きな人たちと仕事をし、音楽や美術を多くの人と
共有し、充実感を広めるメッセンジャーになれたらと
思います。

の発信基地として
10年後の私は
人生のパートナーと子供と共に
とにかくめまぐるしく、とてつもなく楽しい毎日を
笑いながら過ごしていたいです。

そして
周りをウレシイ、楽しいに巻き込んで
親戚、友達、みんなと家族ぐるみで
幸せなつながりを作っていきたいです。

学生時代から仲良くしている
友達の誕生日にプレゼントしたかった
バラの香り。

長年のつきあいで
彼女にはこの香りがぴったり！
だと思ってはいたものの

香りには好き好きがあるから
結局プレゼントしなかった

ローズの香り

いつものようにふらりふらりと
ウィンドーショッピングに出かけた
ロクシタンの前。

彼女が試しに付けてみた。

塗って時間が経つと
彼女になじんで
優しくおおらかな雰囲気を
かもしだした。

また一段とステキになる。
そんな気がした。
私は彼女がどんどん素敵になって
いくのにちょっとヤキモチをやきつつ
すごくウレシイ気持ちでいっぱいだった。


次に会うのが
とても楽しみでしょうがない

リベンジでもう一度本屋さんへ行って来ました。
　
今日は急遽六本木の森美術館へ『ル　コルビュジェ展』
を観に行くことになり、待ち合わせまでの時間に
少し余裕があったので、しっかり見つけると気合をいれて。

　本屋さんに行く前にもしっかりL’OCCITANEショップに寄って
オレンジリボンのフレグランスを試してから。
　
　ありました、ありました！



　
　ときめきを、いつもそばに。


　今日試したオレンジリボンの香りは仕事の疲れを吹き飛ばして
くれる爽やかで、AFTER５を大いに楽しんで！と背中を押してくれる
ような心弾む香り♪で、夏の暑さもまるで演出に感じさせる
楽しい味方。

　
　六本木ヒルズのスケールの大きい夜景、建築業界に新しい風を
次々と吹かせた『ル　コルビュジェ』の展覧会。
　絵画と模型とモデルハウス、そして映像とが遊園地のように融合し
少し熱くなった脳を癒してくれました。

　そんな世界にいると自然と心もときめいて。

　香りと芸術に包まれた素敵な夜でした。　

昨日和田さんからコメントをいただいて
早速、本屋さんへ。

Oggiの最新号を見たのですが、どこに
載っているのかがわからず、買わずに
帰ってきてしまいました。

ヴァーベナ特集是非見たい！

明日もう一回行ってきます！

私がロクシタンを好きなわけの一つに
『心地よさ』があります。

手に取ると広がる優しい香りが
体も脳もほぐしてくれるようなそんな
感覚。

特に私はハンドクリームの香りが
好きです。

穏やかな呼吸は体をリラックスさせて
くれると同時に女性を素敵に見せる
効果もあると最近読んだ本に書いて
ありました。


ゆったりとした深く静かな呼吸は
安寧な雰囲気を作る。
美しい姿勢を作る。
美しい姿勢を作るためには
背骨を伸ばし、あごを本の少し引いて、
上半身を適度に緊張させてなければならない。
気道をまっすぐさせるためだ。そうしていながら
方に力が入っていない状態である。
この姿勢は、バストがもっとも隆起して
デコルテがすっきり見える、美しい姿勢。

それから
深く穏やかな呼吸をしていると
脳細胞に酸素がいきわたり、頭がはっきりしてくる。
瞳に力が入ってくる。方が上気して
うっすら紅を帯びてくる。
生物としての、凛とした存在感がでてくるのだ。

（黒川伊保子　恋愛脳　新潮文庫より抜粋）


そうです、黒川伊保子先生によると。

ロクシタンを使っていると
姿勢もよくなり、どこか上品で心も体もワンランクアップした
気分に私はなれるんです。


だから好きなんだと思うんです、
ロクシタンのこと。

今日も朝からお天気な一日。
ちょっと遅めに起きたものの、
栄養たっぷりトマトベースの
鶏肉の煮込みとご飯をしっかり
いただいて、お昼からはジムへ。

午後は用があったので電車で
都心へ。
そしてまたロクシタンへ寄り道

今、ロクシタンでは
ときめきよ、恋。

というテーマでヴァーべナシリーズが
お出迎えしてくれる。

６/２１〜７/１８の期間中、ときめきの木が
置かれている。
ヴァーべナの葉に書かれた想いだけが恋の
魔女に届くとか。

今日はシトラスヴァーベナの香りを葉に
つけて帰って来たが、すぐ飛んでしまうような
はかない香りだけになんだか心を魅かれて
いるような・・・。

そんなことを想いながら
今日もアイコントアバームを目の周りに
塗って、のんびりな夜を過ごしています





ケアが終わったら
あとはたっぷりの睡眠。

おやすみなさい。