おはよう・・・
昨晩は熱帯夜？
と思うほど暑かった。

夕方まではクーラーでかまわないけど
一晩中、クーラーの中ですごすと
朝体がだるい
喉が痛くなる
明け方自動的に切れるようにすると、一番いいときに目が覚め
寝不足になる

いいことない状態になるこがちゃん

だから、なるべく涼しい部屋に移動して、扇風機で寝るよう努力しています。

昨夜も北側の部屋でおねんね！
足許付近に扇風機を置いてまわしていた。
微風に切り替えかえたいけど、リモコンわすれ
う・・・・・
お行儀わるいけど、お布団の中でバックバック・・・
ついで、足をぐっと伸ばして扇風機のスイッチを探る

と・・・
ぴっ！ふくろはぎがつった！痛〜い！
あまりの痛みにかたまるこがちゃん

しばらくすると、さすれる状態までなった。
が、変なかっこうをするとまたつる！この繰り返し。
昨晩は・・・どうにか痛みが治まり・・いつのまにか寝てたようです。

しか〜し
朝起きたら、ふくろはぎが痛い
めちゃ痛い、またつりそうな予感。
お行儀悪いことをしたらいけませんね。
反省・・・・

もしかして暑くて・・ビタミン不足になったかも？
「食生活」十分に気をつけましょう。
今晩は、うなぎにしようかなぁ


今日も1日暑そうだけど、お仕事がんばりましょう。
こがちゃんもお仕事。
西都原考古博物館です。

ボランティアコーディネーターのこがちゃん
昨日は人生経験豊富な会長ご夫妻、駒姉ここ博物館のガイドボランティアさんに励まされ、頼りにされ、おいしい差し入れでおなか満たされ
スタッフ＝仲間とみんなでいろんなことチャレンジし作り上げる毎日


「人と心がつながること」これが元気の素です