あややでございます

お正月は誘惑

がいっぱいで

体重も昇り竜のように
右肩上がり

ヘルシーの救世主
シリコンスチーマー
の登場です

でも
毎日同じ味なのはナゼ


それではここで
図書館の出番です


『シリコンスチーマーでらくらくクッキングレンジで簡単！』
主婦と生活社

『シリコンスチーマーでつくるたっぷり野菜のヘルシーレシピ
ランチもディナーもお弁当もカンタンおいしい７５品，ストックもできる！』
東京書店


今日はこの２冊
を見つけました

しっかりと参考にして、

おいしくヘルシーに
健康体になるぞー


そして、

今年もよろしくお願いいたします




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