紫陽花の季節・・・ 我が家の庭（猫の額ほどの！）にも 満開の紫陽花が綺麗です。 なんてね(*_*) 　　綺麗に決まりました。 　　　が・・・ 湿気で不快指数上昇中！！ 洗濯物まで気分を悪化させる。 「つゆ」「梅雨」の到来です。今年の予報はどうなのか？ 空梅雨？長梅雨？それとも大雨梅雨？ 雨は大切（必要）でも・・ この湿度強は体調までも崩してしましがちです。 気分までブルー そんな日は気分変えましょう。 皆さんは「気分転換」にどのようなことしていますが？ 「カラオケ」「バイキング」「映画」など 思いつくことありますが？ 「カラオケ」は特に良い効果が有るそうです。 気分転換・ダイエット・声を出す（認知症予防）など ☆効果抜群☆ 皆さんも「梅雨」を楽しく過ごす秘訣あればお知らせ下さい。 それと・・今年の「梅雨」の行方知りませんか？ 7月4日（日）は晴れますか？ ちょっと外出予定なので(笑) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　介護支援専門員　ぴか