紫陽花の季節・・・ 我が家の庭（猫の額ほどの！）にも 満開の紫陽花が綺麗です。 なんてね(*_*) 　　綺麗に決まりました。 　　　が・・・ 湿気で不快指数上昇中！！ 洗濯物まで気分を悪化させる。 「つゆ」「梅雨」の到来です。今年の予報はどうなのか？ 空梅雨？長梅雨？それとも大雨梅雨？ 雨は大切（必要）でも・・ この湿度強は体調までも崩してしましがちです。 気分までブルー そんな日は気分変えましょう。 皆さんは「気分転換」にどのようなことしていますが？ 「カラオケ」「バイキング」「映画」など 思いつくことありますが？ 「カラオケ」は特に良い効果が有るそうです。 気分転換・ダイエット・声を出す（認知症予防）など ☆効果抜群☆ 皆さんも「梅雨」を楽しく過ごす秘訣あればお知らせ下さい。 それと・・今年の「梅雨」の行方知りませんか？ 7月4日（日）は晴れますか？ ちょっと外出予定なので(笑) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　介護支援専門員　ぴか

介護サービス（デイサービス・ショート）を受ける側は、迎えに来てくれることでサービスが始まる。歩ける歩人や、車イスであってもスロープや移動可能な階段であればスムーズにサービス利用できる。 しかし・・・ 現状はどうか？数十段の階段をおんぶし、自宅から送迎車まで、2階のベットから送迎車にと、サービスを提供する側も大変です。時には腰痛や危険と隣り合わせになる事も・・・ 安心・安全にサービス利用とは行かない場合もある。 離島は・・ 市内サービスを利用するにあたっては、 �@ 自宅から桟橋までの介助（家人対応や島内介助員対応） �A 船内での見守り（船内介助員対応） �B 本土に到着。 ここからがスタート 離島は天候にも左右される。 雨や風・・利用できない日も一年を通し変ってくる。 石鏡町・国崎町とかは車の入らない細い道、急な坂道、果てしなく続く階段・・・ そんな現場も少なくない。 十数段の階段をおんぶして昇降する事業所は、その利用者を背おいながら、 何を思うのでしょうか・・ 「こんな送迎は問題？」 「困難？」 だとしたらサービスの提供はおこなっていないでしょうね。 きっと！！ 自宅では入浴もままならず、日中介護する人がいない状況・介護負担が大きいなど さまざまな問題・困難がソコにあるのかも・・・ そんな利用者・家族に、サービスを受ける側のソコをサポートし、 在宅生活につなげていく。 サービス提供事業所の皆さん・・・いつも有難うございます。　　　　　　　　 身近なもの：その1 〜ここに手すりがあれば 〜段差解消すれば 〜スロープにすると・・ 住宅改修により外出が可能になり、サービス利用ができるようになる。 （住宅改修は外出するための応援団？！） 身近なもの：その2 先日、階段の段差を何とか自分なりに解消できないか？ 同僚のケアマネ（住環境1級取得者）を現地連れ出し、 良い施策が無いか・・・話しを聞いてみました。 車イスのタイヤの幅が階段にあれば・・ 昇降・・・できる・・・か？ と言う事で、段差解消用の台の製作をしました。 廃材とすのこを利用し 悪戦苦闘！！ そこへ「お助けマン」登場！！ 腕に自信有りのシルバーさん・同僚の人 協力の成果は写真を見て下さい。

春＝さくら 桜の開花もはじまり、暖かな日差しが気持ちよくなってきました。 入学・就職・新学期・・・春のはじまりです。 この季節で何を思い出しますか？ 私は「二見旧街道のさくらの木」を毎年思い出します。 あれは○○年前の4月7日（日曜日） 桜の花びらが〜風に舞う・・・花吹雪の中を車で通りました。 （私にとっては貴重な日でした） でも、 二見旧街道の両側に咲いていた「さくらの木」・・・残念ですが、 今は見ることができません。 道路工事により「さくらの木」は無くなってしまいました。 当時は新しい道路も出来ていたのですが、わざわざ、旧街道を通ったものでした。 たった数メートルの距離ですが、心がふわ〜となったような？ 人生に余裕があったような？ そんな気持ちにさせてくれる「さくらの木」でした。 今では、生活に追われ・・・仕事に追われ・・・ 人生を振り返る時間もありません。 （決して仕事が出来る人で、突っ走っている事ではありませんよ（笑）） せめて、「さくら」の季節だけは、昔の気持ちがもてるようになりたいものです。 あなたにとって、春の思い出は何ですか？ 追伸：つくしが店頭に並んでいました。　　　　ああ〜春ですね。 （介護支援専門員　ぴか）

子供と姪っ子を引きつれて、「ぶらり心斎橋」探索開始！！ グリコのマークとも言える　両手を上げたランナー（ネオン看板） カニの足がもぞもぞ動く看板・・・残念なのは食い倒れタローに会えなかったこと（泣） 通称「引っ掛け橋」は新しく架け替えがされていたが、道頓堀の風景は変らなく見えた。 行列ができている「たこ焼き屋」に参加し大阪名物を試食し、小腹を満たした後は 御堂筋までのアーケイド街を行進✿✿✿ 行きかう人の多さに！歩くスピードの早さに！ （なんと言う言葉が正しいか？） 関西人を卒業し早数十年・・・進化を続ける大阪の街に押されぱっなしでした。 3時間ほどの探索終了後の閉めは、お好み焼き・・・！！ 「引っ掛け橋」を見下ろしながら、大阪の味を堪能しました。 その後・・・・・ 京セラドームに出陣！！ 年に1度の☆「女性ホルモン噴出の時間」☆「kinkikidsコンサート」 しかも、アリーナ席という5万人の中でも接近率が高い場所で 3時間半にも及ぶトークと歌が・・・私の若返りの瞬間を作り出す。 しかし今回は・・・ 前の席のご婦人の若返りの瞬間を目の当たりにし （大阪のおばちゃんに圧倒された！） 来年の更なる「若返り」を心に誓い☆ 現実の世界に帰ってきました。 「若返り希望者募集〜」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（介護支援専門員ぴか）

<朝夕めっきり涼しくなり、食欲の秋・運動の秋・芸術の秋と言いますが・・・ 皆様はどんな「秋」でしょうか？ちなみに私は食欲を抑えたい秋ですね〜 さて、8月は夏休みと言う事でお休みさせて頂いていました国崎サロンも 9月より再開になりました。 （早いもので昨年10月に第1回開催から1年になります。（泣m(__)m）　　） 今月は「肩たたき棒」の製作を10月に完成予定として初めました。 �@まず、広告を細く巻いていく作業から・・・ 「指先がうまく巻けないわ・・」「あっ〜太くなってしまう〜」 「紙の質によって巻きがしにくいな〜」「むつかしいな〜」と色んな声が聞かれました。 作業を進めていくうちにコツが分かった様子で、「なんだか体が熱くなってきた。」 「これって、頭が血行良くなり、真っ赤かになっているかな？！」 （正解！！指先使うとなるよ） �A細く巻いた広告を10本〜15本位の束にセロテープで止めます。 （端ははさみでそろえるといいですよ） �B束ねた広告棒が入るように布で筒状の袋を作ります。 �C袋に広告棒を入れ、口をむすべば・・・できあがりです。 今回サロンでは10月開催時に完成予定で、残りの広告巻きは「宿題」とさせて頂きました。 「家の孫のほうが上手に巻けるで、一緒にやってもらうわ」と言われ、 広告巻きに意欲的な方も沢山みえました。 当日の体操は「たたき棒」を使って行いました。 「気持ちいいわ・・」「ええな〜」と言いながら、足・肩・頭・とたたきながら、来月の完成を夢見ているようでした。 （注意）決して夫婦喧嘩等には使用しないように心からお願いします。 （介護支援専門員ぴか）

国崎・小浜・鳥羽2丁目と今回3ヶ所で、指先を使った「編み物」でタワシの製作することになりました。（アクリルタワシと言います。） この「アクリルたわし」製作のきっかけは、手芸が得意なあるデイ利用者から「アクリルたわし」を頂いたことでした。自分で作ったとの事・・・興味がでた私は早速　弟子入りしました。作り方（編み方）を教えてもらいチャレンジ・・中々指が思うように動いてくれません。何度も繰り返し編んでいくと・・・あら不思議？　　　　　　　　　　　　　　 指のリハビリ終了！スムーズに編めるようになりました。 　さて、第1回の開催場所「国崎町サロン」 さすがに、漁業等の編み物経験者が多いこの地区の参加者さんは、短時間で1個作ってしまいます。 　「指先が思うように曲がらない・指が太すぎて編みにくに」でも何回も編んではほどき、ほどいては編んで、と繰り返し出来上がった時は「わかったぞ〜」「出来た！」と声が聞こえ、笑顔になります。出来た人が他の人に教えて、全員が完成するころは、1時間の時間がすぎていました。（人間夢中になると時間がすぎるのが速い） 参加者の声・・「難しい〜」が多かったのですが、全員が完成できました。 　第2回開催場所「小浜町サロン」 こちらの参加者が一番多かったですね。男性の参加者も多く、みなさん悪戦苦闘しながら指編みに挑戦・・・1人、一人に個人レッスンすると理解しやすいのか、男性のかたは「解った、わかった、なるほど・・うん」と言い、自信満々な表情に変ります。 中には手先（指先）の曲がりが悪くて、編むことがむつかし方も見えましたが、一緒に編んでくれる方が上手に教えてくれるので・・・ ここでもすばらしい全員が完成！！できました。 参加者の声・・「難しい〜」「さっそく家に帰って使うわ」と言う。 　第3回開催場所「2丁目サロン」 こちらのサロン参加者は編み物の現役の方が見え、編み方を1回スクリーンに映しただけで、「アクリルたわし」を完成されました。 完成後は講師になり、自分の周りの人に教えてくれました。チームワークも良く、ワイワイと話しも弾み約40分程度で、全員が完成！！ 　さらに、たわしの上をいく、モップの完成品も見せて頂きました。（もちろんアクリルの毛糸使用）アイデアも豊富で出来上がった「アクリルたわし」を組み合わせして、オリジナルのアクリルたわしを完成する人もいました。 参加者の声・・「良かった。又新しい何かあったら教えにきてな・・」うれしいお言葉。 元気なみなさんでした。 　きっと指先を動かし、血流が勢い良く流れ、頭を使うことで、生き生きと活き活きとなる事がわかりました。私に「アクリルたわし」の編み方を教えていただいた講師のデイ利用者は70歳後半の方、見習う必要がある事を実感しました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（介護支援専門員ぴか）

介護する側・介護される側　それぞれ気持ちは違う。 介護者にとっては自分の時間が無い、要介護者にとっては外出の機会が無い 「介護負担の軽減・・」 介護される側は「ショート利用」「介護者交代・・」 普通の風景です。 これは旅先での光景・・・ 大浴場で「お母さんがんばって・・」 「そう！そう！上手・・」と言う声・・・ 振り返ると 60歳代の娘さん？（お嫁さん？）らしき人が、80歳代の要介護状態のお母さんに声をかけて洋服を着せている。 「えらかったね。がんばったね」との声かけに、にっこりと笑顔と笑顔(^。^) 仕上げはお顔に化粧水パタパタ・・さらににっこり笑顔 見ているこちらもほほが緩みます。 そのような光景に あんな介護者になりたいな？　あんなふうに介護されたいな？ と、そう感じる瞬間でした。 今の介護者がどうとか言うことでは決してありません きっと、高齢になれば外出は「しんどい」「家にいる方がいい」と言い。 家族（介護者）が外出に誘ったとしても「あんた達で行ってきて」 「1人で居るのが心配ならショート利用する」 「迷惑をかけたくない」・・・・など 自分から進んで拒否する人のほうが多い できるなら お互い　　にっこりと笑顔と笑顔(^。^)がかわせたら、 もっと介護が楽しくなるのでは・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(介護支援専門員ぴか）

明けましておめでとうございます。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ お仕事で休めなかった方もみえる事でしょうが・・・ お休みを満喫された方は幸せですね。・・って私も楽しく（1日限定）過ごしました。 なんと！！20年ぶりの「同窓会」があったんです。（年齢がばれそう） 本当に20年ぶりに会う同級生は不思議なくらいおしゃべりになっていて、聞いてもいないことも話してくる状態で、ワイワイとガヤガヤが会場を埋めつくす（(＠_＠;)。 しかし ＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ? 月日の流れは同じスタートラインにいた「同級生」達を容赦なく変えていた・・・ 　　　　　　　　 　頭部が寂しくなっている友 　一段と丸く（体）なった友 　事業が成功して社長になっている友 　事業がダメになった友・孫自慢の友 　花嫁募集中の友 　音信不通になっている友・・・ 　人生いろいろ！？男もいろいろ！？女だっていろいろ！？ でもね・・・不思議？気持ちはあの日のまま　　夢を追いかけていた頃のまま、みんな学生服のままでした。 楽しい時間はあっと言う間に別れの時間となり、シンデレラの魔法がとけるように　友たちは自分たちの居場所へと帰っていきました。　　　　次の再会を約束して・・・・ （介護支援専門員ぴか）

朝夕と涼しく（さ〜ぶい）季節がやってきました。 猛暑よ・・さようなら〜(^_^)/~ 季節には関係ありませんが、シルバー人材センターより講師の依頼があり、なんとこの私も一部担当することになりました。 担当は「高齢者に多い病気と予防」で、2時間話しすると言う過酷な事？！ 看護師もどきになりすまし、明るく・楽しい講義を進める事を目標に頑張りました。 しかし資料を作成するうちに、明るく・楽しい講義は消えそうになり、病名やら症状やら少し暗くなりそうでした。 それでも何とか2日間かけて、完成。 基本の（笑）は当日に入れていこうとひそかに考え、 いざ当日・・・ 不安と緊張で初めは何を話ししているか？自分でもわからないくらい緊張しました。 少しずつ和らぎ、受講者のみなさんに助けて頂き、 明るく・楽しい講義は？ 最後に暖かい拍手を頂き、無事に終了する事ができました。（m(__)m） 今回の講師依頼で私自身も勉強になり、 又受講者の方々との新しい出会いが、良い経験となりました。 ありがとございました。　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（介護支援専門員ぴか）

暑中お見舞い申し上げます。 暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか・・・ 先日、「朝青龍」のニュースを見て・・・・・、あんなに元気一杯！相撲が強いのは当然と・・自信に満ち溢れた印象であったのに。 　「神経衰弱」「うつ状態」一歩手前という診断！不眠・食欲不振で会話もスムーズに出来ない状態であると言う。 サッカーをしていた行為に対しては、いろいろ意見があったが・・・（私自身は軽い痛みは有っただろうが、仮病に近いかな？と思った。）本当のところは本人が知るところである。 　しかし・・「うつ病」の一歩手前の症状 「不眠」・・布団に入っても眠れない、眠れないが眠くない・・ 「食欲不振」・・食べ物を口に入れるが喉を通らないし、口の中の食べ物がまるで砂を噛んでいるように味がしない。　　　 　「人との関わりを持ちたくない」・・一人がいい・一人で居たい・ そんな状態が続いたこと、皆さん経験ありませんか？ どうすれば一歩手前の状態から回復することが出来るのか？どこで救われるのか？ 回復方法は個人差があり、「朝青龍」のように「モンゴルでのんびり過ごし、母の味で食欲回復が良い？（医師の話より）」 　反対にその場から逃れる（モンゴルに行く）ことで回復しても、日本に帰って来る事が困難（トラウマ）になってしまうのではないのか？ 私の場合、現実逃避？かな・・・別のことに没頭！現実を忘れる！それが正しいかどうかはわかりませんが、人間長い間生きていれば、色んな出来事に遭遇する。 　言葉で人を傷つけている事、自己中心な事、思い通りに生きられない、自分が見えない・・ んっ・・・私、大丈夫？ 「朝青龍」さんのお早い復帰？回復？をお祈りいたしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(介護支援専門員ぴか）