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てとてと とは?
山口県山口市中心商店街の空き店舗を活用した子育て中の家族とそれを取り巻く地域の人々の交流スペースです。山口市の委託を受けて 特定非営利活動法人あっと が運営しています。
開館:月〜金曜 、第3日曜日10:00〜15:00
閉館:土・日(第3除く)・祝日・第3木曜日・年末年始・お盆
住所:〒753-0046山口市本町2-1-3
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Tel&Fax:083-921-0428
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噂のヨガ教室に潜入☆ [2018年06月13日(Wed)]
今日は、てとの保育スタッフの陽ちゃんが代表を務める
最近話題のヨガサークル「やさしいヨガクラブ」に
1歳の娘とお邪魔しました(*´ω`*)


講師は坂口結香さん。
クラシックバレエの先生もされてる
優しくて笑顔が素敵な先生です(*^^*)

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(↑結香先生の後ろ合掌のポーズ
凄く綺麗です!)


初心者向けの教室で、
最初の30分は呼吸法を教わりつつ
テニスボールを使ったりストレッチしながら
ゆっくり身体を解して血流を良くしていきます。
もうこの時点で身体がぽかぽかして
すっきりとした感じがします!

後半はアーサナの練習。
今日はコブラのポーズ、ウサギのポーズ、木のポーズなど
初心者でもできるポーズをバランスよくやりました。
最後に瞑想をして頭もすっきり!
集中してるとあっという間な1時間でした。


初心者でも先生が優しく教えてくださるし
託児はないですが子連れでも大丈夫なので、
ヨガを始めたいけど子供がいるから…という方や
なにか運動を始めてみたいという方に
大変おすすめのヨガ教室です。
私もヨガ大好きなんですが、家では中々集中出来ないので
ぜひまた参加したいなと思いました(*´∀`)



次回は6月27日水曜日 10時より
大殿地域交流センターにて行われます。
参加希望の方は下記の連絡先から
予約されて下さいね。




やさしいヨガクラブ

日時 第2第4水曜日 10時〜11時
場所 大殿地域交流センター 2階和室
料金 月1回800円 月2回1500円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(貸出可)、タオル、飲み物

連絡先  yuuballet.ysyoga@gmail.com 



また、クラシックバレエの教室もあります。
詳しくはHPをご覧下さい。



なな
Posted by あっとほーむ at 18:49 | 地域 | この記事のURL