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田島まちづくり協議会
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100歳体操
[2017年05月11日(Thu)]
田島会館にて、5月11日(木)10:00〜 100歳体操を開催しました。
保健師さんより説明を受け、ビデオを見ながら体操です。
イスを使って、座って手足を動かしたり、立って足を上げたりと
その人の体力に応じてゆっくりと運動をします。
今後、
毎週木曜日 10:00〜
(5週目は休み)
田島会館にて開催します。
これから暑くなります。熱中症に気をつけて、水分補給を忘れずに
元気に体操を100歳まで続けていきましょう
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Posted by
田島
at 16:06 |
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