CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

 

« 2011年11月 | Main | 2012年01月»
<< 2011年12月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
プロフィール

多摩同胞会さんの画像
カテゴリアーカイブ
最新記事
月別アーカイブ
http://blog.canpan.info/tamadohokai/index1_0.rdf
http://blog.canpan.info/tamadohokai/index2_0.xml
足元から温めましょう [2011年12月24日(Sat)]

かんだ連雀の事務室は地下にあり、ガラス戸から入るのは明かりのみで、あまり陽はさし込みません。
寒さを感じる頃になると「寒いね〜」が口癖になり、各人ジャンバーや膝かけを着用するなど、寒さ対策をとっています。

冷え性である私は、最近「冷えとり」を始めました。
冷えとりの基本は「頭寒足暖」と「腹八分」です。
靴下とズボン下を重ね履き(靴下は3枚〜5枚、ズボン下は1枚〜3枚)し、体を温めています。
外出時のマフラーは着用せずに、頭・首・手首を外気に触れるようにしています。

「冷えとり」は西洋医学では完治できない腰痛、肩こり、イライラやクヨクヨにも効果があると言われております。
これから寒さが厳しくなるため、「冷えとり」で心も体も温めて、元気に業務を行っていきたいと思います。

(かんだ連雀 ひえ鳥子)
Posted by かんだ連雀 at 09:58 | かんだ連雀 | この記事のURL
| 次へ