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『骨盤の日』 [2018年05月28日(Mon)]

階段昇降.jpg今日は5月28日、語呂合わせで「5(こ)2(つ)8(ば)=骨盤の日」だそうです。

 骨盤は、姿勢や内臓を守る重要な役割を担うため、骨盤の歪み=健康を損なうと言われてます。
自分の足で自由に歩けるのは骨盤が健康だから出来ることです。足腰が弱ってきたなというのは感じやすいと思いますが、骨盤も弱ってきていないを意識してみませんか。

 健康を保つために骨盤が重要な役目を果たしています。筋肉や関節、そして骨盤、自分の体の一つ一つを意識しながら、体を動かしていきましょう。

(あさひ苑 K)

Posted by あさひ苑 at 18:00 | あさひ苑 | この記事のURL