先日行われた、神田で元気に手遊びフラ体操の様子です。

今回は、“その物忘れは認知症状？それとも年齢相応のもの？”というテーマで開催。

簡単なクイズも交えながら、記憶の仕組みや、もの忘れ検定など楽しく学びました。
そして、最後はフラ体操！
右に左に軽快にステップを踏みながら、手先までしっかり神経を行き届かせ表現力豊かに踊られていました。

手先を動かすこと・適度な運動をすることは認知症予防に有効と言われています。
興味のある方は、是非、参加してみてください。