今日のメニューは・・・

小学校


中学校




・むぎごはん
・牛乳
・とんじる
・小学校：さんまのうめに
・中学校：しらすいりあつやきたまご
・つぼづけあえ


さわやかな季節になりましたね。10連休はいかがでしたか？
「平成」から「令和」に元号が変わり、新たな幕開けとなりましたね。

今月は朝ごはんの効果について、4回にわたりポイントをお話ししていきたいと思います。
新学期が始まり1か月。新しい環境の中でたまった疲れが出始める頃ですが、「早寝・早起き・朝ごはん」の習慣をしっかりと身につけ、元気に過ごしていきましょう！


〈朝ごはんの効果1〉
◆「体のスイッチになる」
・・・朝ごはんをきちんと食べることで、睡眠中に不足したエネルギーや栄養素を補給することができます。
特に、魚・肉・卵などを使った料理の「主菜」を摂取すると、体温がしっかり上昇するため、元気に活動できますよ




〜以下　事務員のひとりごと〜


皆さんは、朝ごはんをきちんと食べてきましたか？


私の朝ごはんの主菜は偶然にも鶏肉でした。






そう！きちんとチキンを食べてきましたよ！！



いやネタではなく！