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太陽ラフタークラブ 笑って健康!! 笑いヨガ!! けいちゃんのブログ
★ラフターヨガ(笑いヨガ)の効用
@免疫力アップ↑
A記憶力アップ↑
Bストレスホルモン減少↓
C血液サラサラ
D老化を防止し、自然治癒力を高める。
E肌のツヤやハリがよみがえり、きれいになる。
E有酸素運動。
F内臓脂肪が減る。
★作り笑い、表情だけの笑顔でも
自然の笑いと同じ効果がある!!
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30年ぶりの再会!
[2015年02月22日(Sun)]
みなさま、こんにちは
昨日は、30年ぶりに寮の
時の友達と再会しました!
宮城県、栃木県、香川県から東京に集合。
寮があった本郷三丁目をぶらぶらし、湯島天神で
梅を愛で、旧岩崎邸庭園により、上野へ…
30年ぶりのデートを楽しみました
デートの間もずっと笑っぱなし
楽しかった!
みなさまはどんな週末をお過ごしですか。
ゆるゆる、ぬくぬく
あたたかくしてお過ごしくださいね
Posted by
田口桂子
at 11:47 |
けいちゃんの独り言
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お寺ラフター、今日もいっぱい笑いました!
[2015年02月08日(Sun)]
みなさま、こんにちは
今日は金剛院蓮華堂で「お寺ラフターク
ラブin池袋」
開催しました
サプライズで仙台からあやめちゃんが駆けつけて
くださったり・・・・・
新しい方もたくさん来てくださり、
全部で15人で笑うことができました。
うれしい〜
ラフターエクササイズのほか、ほめ笑い、
ロシアやイスラエルのフォークダンスも
踊り、笑顔満開のラフターになりました。
いっぱい笑った後は、下の「なゆた」さんで
お寺ランチ…野菜中心の美味しいご飯、そして
ケーキををいただきました。幸せ〜
皆さまに感謝感謝です
Posted by
田口桂子
at 17:04 |
ラフターヨガクラブ
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