今年一年-太陽ラフタークラブ　　　　　　笑って健康!!　笑いヨガ!!　　　　　けいちゃんのブログ

太陽ラフタークラブ　　　　　　笑って健康!!　笑いヨガ!!　　　　　けいちゃんのブログ

★ラフターヨガ(笑いヨガ)の効用
①免疫力アップ↑
②記憶力アップ↑
③ストレスホルモン減少↓
④血液サラサラ
⑤老化を防止し、自然治癒力を高める。
⑥肌のツヤやハリがよみがえり、きれいになる。
⑥有酸素運動。
⑦内臓脂肪が減る。

★作り笑い、表情だけの笑顔でも
自然の笑いと同じ効果がある！！
　　

　　

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今年一年[2016年12月30日（Fri）]

みなさま、こんにちは

2016年が終わろうとしています。

どんな一年をお過ごしでしたか。

私の今年の一番を３つ？ご紹介します。

１。ハワイ島
２。「君の名は」　　3回見ましたよ！
３。「受け入れの法則」　　この本も3回以上読みました！

来年も忙しくなりそうですが、自分の時間をもう少し
大切にしていこうと思っています。

みなさま、よいお年をお迎えください。

感謝と愛をこめて。
けいちゃん