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太陽ラフタークラブ 笑って健康!! 笑いヨガ!! けいちゃんのブログ
★ラフターヨガ(笑いヨガ)の効用
@免疫力アップ↑
A記憶力アップ↑
Bストレスホルモン減少↓
C血液サラサラ
D老化を防止し、自然治癒力を高める。
E肌のツヤやハリがよみがえり、きれいになる。
E有酸素運動。
F内臓脂肪が減る。
★作り笑い、表情だけの笑顔でも
自然の笑いと同じ効果がある!!
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久しぶりの映画!
[2016年08月02日(Tue)]
きのう、ひさしぶりに映画を見ました。
「あなた、その川を渡らないで」
98歳のおじいちゃんと89歳のおばあちゃんの
ドキュメンタリーです。
淡々と生きること、愛すること、
遊び心、幸せ、支えあうこと…
いろなんことを教えてもらいました
わたしもあんなふうに年を重ねていきたいな
とってもとってもステキな映画でした。
星
★★★★★
です
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今年一年
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ワールドラフターデー!!
タイヨガ&藤香想
Posted by
田口桂子
at 16:31 |
けいちゃんの独り言
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