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★ラフターヨガ(笑いヨガ)の効用
@免疫力アップ↑
A記憶力アップ↑
Bストレスホルモン減少↓
C血液サラサラ
D老化を防止し、自然治癒力を高める。
E肌のツヤやハリがよみがえり、きれいになる。
E有酸素運動。
F内臓脂肪が減る。

★作り笑い、表情だけの笑顔でも
自然の笑いと同じ効果がある!!
  

  



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11/2お寺ラフターで笑いました![2014年11月03日(Mon)]
お寺ラフター11月2日.jpg

みなさま、こんばんは

昨日、お寺ラフタークラブを開催いたしましたわーい(嬉しい顔)

笑ったり、ほめ合ったり、フォークダンスをしたり、
忙しくって楽しい1時間半でした。

ラフターの後は、下の「なゆた」さんでお寺ランチ…
野菜中心のお料理で、心も体もほんわかぴかぴか(新しい)
まったりぴかぴか(新しい)

癒されました。

みなさま、ありがとうございました。

感謝と愛をいっぱいこめて。

けいちゃんわーい(嬉しい顔)
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