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太陽ラフタークラブ 笑って健康!! 笑いヨガ!! けいちゃんのブログ
★ラフターヨガ(笑いヨガ)の効用
@免疫力アップ↑
A記憶力アップ↑
Bストレスホルモン減少↓
C血液サラサラ
D老化を防止し、自然治癒力を高める。
E肌のツヤやハリがよみがえり、きれいになる。
E有酸素運動。
F内臓脂肪が減る。
★作り笑い、表情だけの笑顔でも
自然の笑いと同じ効果がある!!
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11/2お寺ラフターで笑いました!
[2014年11月03日(Mon)]
みなさま、こんばんは
昨日、お寺ラフタークラブを開催いたしました
笑ったり、ほめ合ったり、フォークダンスをしたり、
忙しくって楽しい1時間半でした。
ラフターの後は、下の「なゆた」さんでお寺ランチ…
野菜中心のお料理で、心も体もほんわか
まったり
癒されました。
みなさま、ありがとうございました。
感謝と愛をいっぱいこめて。
けいちゃん
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お寺ラフター「夏の終わり」
8月7日のお寺ラフター、最高でした!
笑いました!!
今日もいっぱい笑いました!
Posted by
田口桂子
at 20:42 |
ラフターヨガクラブ
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