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サロンすねおり 生活習慣病の予防と食事 [2017年09月26日(Tue)]
アシステットリビングで行われているサロンすねおり。

今日は、関越病院栄養課 主任の池田祐子氏に「生活習慣病の予防と食事」と言うことで、お話いただきました。

バランス良い食事と運動、お友達、出て行く場所。健康寿命を延ばしましょう!などとても元気になるお話でした。IMG_4657.JPGIMG_4662.JPGIMG_4651.JPG
Posted by 鶴ヶ島市社協 at 15:14
藤の台団地介護予防体操教室に行ってきました。 [2017年09月20日(Wed)]
藤の台団地介護予防体操教室に行ってきました。DSC01385.JPG
お話を交えながら、とても楽しく無理なく、DSC01387.JPG体操されていました。DSC01386.JPG
8月は教室はお休みでしたが、皆さん自主トレを続けておられ、その効果が発揮されていました!
Posted by 鶴ヶ島市社協 at 15:47
夏休み子ども食堂 富士見交流会館 [2017年08月23日(Wed)]
富士見交流会館にて、夏休み2回目の子ども食堂にお邪魔しました。
今回は、お茶っこサロンの皆さんが、ハンバーグやスパゲッティなど子ども達が喜びそうなメニューを細やかな心遣いと共に提供していただきました。

前回は、ひまわりランチサロンが提供してもらい、今回はお茶っこサロン。様々な団体が実施してもらえることがとても素晴らしい!

今後も実施したいとこで、期待しています。

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Posted by 鶴ヶ島市社協 at 17:21
男性介護者の会 [2017年08月22日(Tue)]
毎月1回行っている男性介護者の会でした。
今日は、フジッコの介護食の説明と豆の栄養のお話をききました。
介護食の豆と柴漬けを試食させていただきました。
男性介護者の皆さん、早速、奥様やご両親に食べさせたいと盛り上がりました。
なお、いなげや鶴ヶ島店で扱っているそうです。

介護をしていらっしゃる男性の皆さん、基本的には第4火曜日午後、特別養護老人ホームみどりの風で行なっていますので、ご参加ください。
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Posted by 鶴ヶ島市社協 at 23:36
ジィーバの体操サロン [2017年06月30日(Fri)]
共栄第1会館で開催されている、ジィーバの体操サロンにおじゃましています。IMG_9142.JPG
ジィーバの体操サロンは、共栄第1会館で開催されているラジオ体操に参加している方々が参加しているサロンです。
今日が初日で、お食事会でした(・∀・)

これから、毎月一回開催される予定でいろいろな活動をしていくそうです(・ω・)ノ

社協から歩いていける数少ないサロンなので、これからもおじゃして行きたいと思います(・∀・)
Posted by 鶴ヶ島市社協 at 15:05
折鶴会(ペタンク) [2017年06月27日(Tue)]
羽折児童公園で開催されている、折鶴会のペタンクにおじゃましています。
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ペタンクは、3人で1人2球づつ投げて、目標に近づけるゲームです。
陸上のカーリングみたいな感じでしょうかね(・ω・)ノ
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今回も体験させていただいたのですが…右腕に運動不足感が(・ω・)ノ
皆さんも、最初はなんとなく腕が重く感じた時もあったそうですが慣れれば重く感じることもないみたいです(・∀・)
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ちなみに球は金属製で650グラムあるそうで、いい筋トレです。コートも奥行きが15メートルの横幅4メートルあるので、ゲームの中で歩いていると1ゲームで3,000歩も歩けるそうです(・ω・)ノ

折鶴会(ペタンク)基本情報
場所 羽折児童公園
日時 毎週火曜日 9:30から11:30くらい
内容 ペタンクを何ゲームかやります。(1ゲームは30分で超えたら途中で終了)
参加したい方 活動の様子を見学に、来てください。
※折鶴会は、羽折町の老人クラブですが、ペタンクについては老若男女どなたでも参加可能な活動です。



Posted by 鶴ヶ島市社協 at 17:42
新町吹き矢クラブ [2017年06月22日(Thu)]
西市民センターで開催されている、新町吹き矢クラブにおじゃましています。

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新町吹き矢クラブさんは、西市民センターの2階の学習室で毎週木曜日の午後1時から2時まで16名の方で開催されています。
健康吹き矢は腹式呼吸を行うので、3分以内を1ラウンドで5回実施するだけで、5キロくらいウォーキングをしているのと同じ効果があるそうです。

IMG_9096.JPG




これが、吹き矢の的です。
7メートル離れたところから的を狙うのですが、体験をさせていただいた感想としては・・・遠いです。
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こちらは、吹き矢の「筒」と置くための台です。
この方は竹で台を作っていますが、水道管のパーツなどで自作している方が多いみたいです。
公式の道具をそろえると2万円くらいかかるのですが、流行のDIYで
それぞれのオリジナルグッズです!


IMG_9101.JPG


ちなみに、これが「矢」です。
材料はセロファンなのですが、実はこれは「納豆パックを包んでいるセロファン」です。
個人的には納豆たべれないのですが、代表の方は練習用にはこれが一番厚みなどがよいそうです。


新町吹き矢クラブ基本情報
場所 西市民センター
日時 毎週木曜日 午後1時から午後2時
会員 16名
内容 1回の活動で4ラウンド(1ラウンド5本)くらい
参加したい方 活動の様子を見学に来ていただいて
Posted by 鶴ヶ島市社協 at 14:26
鶴一小交流サロン 大けやき [2017年06月21日(Wed)]


大けやきさんにおじゃましてきました。

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通常の活動とは少し違う雰囲気ですね(^^)

今日は、西入間警察の駐在所に勤務されている警察官の方が来て「振り込め詐欺」を防止するための寸劇をしてくださいました。
平成28年度、埼玉県内で972件 約21億円もの被害額が出ており、視覚的に被害を防止できないかとのことで始まった取り組みのようです。 


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あいにくのお天気でしたが、初めてサロンに参加した方も含めて30人近く参加されていました!
振り込め詐欺の被害に遭わないために、笑いも交えながら楽しく学ぶことが出来ました。
新聞記者の方たちも取材で来ていましたので、どこかで記事になるかもしれないですね(^^)
ありがとうございました(^^)☆


Posted by 鶴ヶ島市社協 at 16:31
サロンプラス [2017年06月16日(Fri)]
羽折町自治会館で開催されている、サロンプラス(健康麻雀)におじゃましています。
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こちらは最近始まったばかりで、1卓ですがこれから増えそうな予感がしています。
伺った時点で5本場だったり、親の倍満でたり…フルに頭を使って介護予防しています(・∀・)

こちらは、毎週金曜日の午後1時から16時まで羽折町自治会館で開催されています。
ちなみに喰いタン無しで後付けなどはありありルールです。

伺った時に待っていた方に教えていただき、今度は健康吹き矢にもおじゃましたいと思っています(・ω・)ノ

Posted by 鶴ヶ島市社協 at 13:11
カルチャー縁側サロン [2017年06月16日(Fri)]
富士見市民センターで開催されていて、カルチャー縁側サロンにおじゃましています。
IMG_9032.JPG
今日は、坂戸鶴ヶ島医師会在宅医療相談室の清野恵理子先生に、
住みなれた地域で自分らしく
について、講演していただきます(・ω・)ノ
Posted by 鶴ヶ島市社協 at 10:52
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