トンガ！
何を求めて走るのか。 [2018年11月12日（Mon）]
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日曜にトレーニングウェアとアップルウォッチを調達したので、昨夜10時過ぎに走りに出ました。
経路、距離、アップダウン、1キロごとのラップタイムが出るので、トレーニングの質がおそらく変わってきます。 半年前までは、例えばジムで走った場合、1キロ7分半で速く感じていました。30年前の高校現役時代は1キロなんて、本気出せば2分30秒を切るペースで10本とか、どんなにゆっくり走っても6分を超えられなかったのに、時は残酷です。 しかし、ダイエットで半年前より10キロ程度軽くなり、近所のお医者さんの助言で自重筋トレを増やしたところ、体の重心が腹から胸に移り、走りやすくなりました。 昨晩は目黒川沿いを中目〜目黒駅の近く〜中目、坂を登って代官山ユニット〜恵比寿駅〜リキッドルーム〜並木橋〜代官山〜自宅とアップダウンのあるところを走りましたが、全体7.5キロで、平均1キロ6分、最後の1キロは5分でした。 速ければ良いってものでもなく、じっくりと基礎体力をつけるには、キロ7分〜8分でゆっくり長く走るのが良いのですが、昨日は何十年かぶりに風を切っている感覚があり、犬みたいに嬉しくなって走ってしまいました。 でも何なんでしょうか。夜10時過ぎに走りに出ても、朝6時前に走りに出ても、必ず誰かが走っています。 いったいどこに向かっているのか。 |