今日は胃カメラを飲み、、 [2018年10月04日(Thu)]
昨晩帰国し、今朝は早くから人間ドックに行ってきました。
昨年ピロリ菌で引っかかり、胃も荒れていたため、このままでは高い確率でマズイことになると指摘されました。その後、ピロリ菌洗浄(まだ残ってるかも)を行いましたが、今日胃カメラを飲んだところ、胃の中は、だいぶきれいになっていました。 それよりも嬉しかったのは、体重が減っていたこと。 昨年の検査では71キロ台でしたが、今日測ってみたところ、64.7キロ!2010年代で検査時最軽量でした。 島サミット終了時に75.8キロあったので、4か月で11キロ減です。今日新しいスーツができたのですが、その計測時よりもさらに減っているので、どうなっているか(まだ試していない)。 体重が大幅に減りましたが、無理な制限をしているわけではなく、少し気をつけて、食事のパターンを変えて、運動量を増やした結果なので、体のキレが良くなっている感じです。 体重が減って貧相な感じにはなっていないと思います。 またこのレベルを1年続けられれば、ある程度は年齢と不摂生で錆びついた体の機能が回復するだろうか。。。試してみましょう。この体重前後を目安に、体脂肪率を減らす感じで。 |