3月3日（水曜日〉

病児保育室かみなりくんの記事が

2月23日の読売新聞に掲載されました。



↓　ここをクリックしてくださいね


http://chubu.yomiuri.co.jp/tokushu/yosan/yosan100223_1.htm

３月３日〈水曜日〉

今日はひな祭りですね。

お雛様を飾るだけでなく

最近は「　雛ケーキ　」というのもあり

ひな祭り向けのケーキが販売されています。

お団子やひし餅よりケーキが人気なのですね。



季節の変わり目で、咳や喘息で

しんどい方、お子さん　いらっしゃると思います。

今日はお薬以外で少しでも楽になるように

「　咳の手当て　」についてです。

なんでもそうですが

合う方と合わない方があります。

無理の無いようにお試しくださいね。



病児保育室かみなりくんは

岐阜県羽島市にありますが

羽島市はレンコンの生産が盛んです。

レンコンは咳によく効くとされ

民間療法では様々に紹介されています。

その中の幾つかを紹介していきます。

・レンコン湯

・レンコンのおろし汁　　大さじ3

・湯　　　　　　　　　　　　大さじ6

・しょうがの絞り汁　　　　２―３滴

※　これを一煮立ちさせて飲みます。



アレンジとしては

これに醤油や塩を加えて味付けをしたり

お湯やおろし汁を増やして

クズ粉を加えて

「　レンコンくず湯　」にしても

美味しく、体が温まりますね。



・・・・・お子さん向けアレンジ・・・・・


・しょうがではなくレモンの絞り汁にしたり

　蜂蜜やお砂糖で味付けをすると

　飲みやすくなり、喜んで飲めそうです。





また、レンコンを日常的におかずとして食べると

咳に強い体質を作るそうです。

大人の方なら

盃１杯分のレンコンの絞り汁を

そのまま朝晩飲むという

シンプルな摂り方もありますね