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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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笑いの神さま[2019年11月27日(Wed)]

八真会のゴルフコンペに行って来ました

みんな笑い通しの一日でした

めったにないカートのトラブルさえも笑いの種になってました

他にもいろいろ…

まあ、それはそれは…

なんでこうなるの?って、不思議なくらい…

笑いの神さまが降りて来た!?

ってか、自分たちのモードが そうなってたんだろうなあ







Posted by 坂井みなみ at 21:25 | この記事のURL | コメント(0)

姿勢から[2019年11月25日(Mon)]

この間、スタジオのレッスンでいつもとちょっと違う姿勢の話になりました

姿勢に、身体の使い方のクセなどが出るのはご存知ですが、気持ちの状態も出ることはあまり知られていないみたい

落ち込んでいるとき、楽しんでいるとき、

気が急いているとき、気後れしているとき、

同じ人の姿勢がこんなに変わるなんてって驚きますよ

姿勢は嘘をつかない 笑

ところが、逆もあって

たとえ気持ちが下がっていても、姿勢を調えると気持ちも調うんですよね〜

逆もまた真なり…

Posted by 坂井みなみ at 13:50 | この記事のURL | コメント(0)

巻き込む[2019年11月21日(Thu)]

DSC_0923.JPG

父を連れてゴルフに行って来ました

一年ぶりに行って、まだまだ出来るって自信がついたようです

元気だからするんじゃなくて、するから元気になるんですよね〜
 
「大丈夫?」

「疲れてない?」

などと聞くとかえって体調を意識させると思い、私のペースに父を巻き込みました

すたすた歩く私になんだかんだついてきてる 笑

帰りの車の中でもしゃべり通しの父でした








Posted by 坂井みなみ at 22:38 | この記事のURL | コメント(0)

おかげさまで[2019年11月16日(Sat)]

今日はお茶会をしました

参加者の方たちのおかげで、いろんな話が出て、心地よい時間を過ごさせてもらいました

途中、ある話題になったとき、陽が部屋にさーっと差し込んできたのが印象的でした

そうそう、と言われていたみたい 笑

12月のお茶会は、
12日(木曜) 10時から
21日(土曜) 14時からです
参加費は3千円です

良かったらご一緒にいかがですか

Posted by 坂井みなみ at 21:49 | この記事のURL | コメント(0)

お茶会[2019年11月15日(Fri)]

明日は我が家でお茶会をします

集まった方たちとどんな話になるのか、とても楽しみです

魂のままにしなやかに人生を楽しむ

お茶会のテーマを想っていたとき、そんな言葉がふと心に浮かびました

頭を使ったり、気を遣ったり、こうあるべきとか、人はどう思うんだろうとか

いろんなパターンの自分の作った枠にとらわれることなく、

人生を楽しんでいけたら良いなあと想ってます

明日も楽しみ…

面白そうだなあと思ったら、ご一緒にいかがですか

11月16日 14時から16時
参加費 3千円


Posted by 坂井みなみ at 10:10 | この記事のURL | コメント(0)

言霊[2019年11月14日(Thu)]




DSC_0916.JPG

年に一度の会合で、日帰り旅行に行って来ました

去年お会いしたときと別人のように、すっきりした表情の方がいらっしゃいました

つい最近、病気の治療を済ませられたとのこと

病気だったことも知りませんでした

その話の間、「とてもついてた」と何度も言われました

10万人に一人と言われる病状であっても、「とてもついてた」と話すその方には、ついてることがたくさん起きてました

想いが先で、状況はいかようにも変わるってこと、感覚的にわかっていらっしゃるんだろうなあ

綺麗な紅葉にぴったりの話でした


Posted by 坂井みなみ at 17:24 | この記事のURL | コメント(0)

続ける[2019年11月09日(Sat)]

夏に一緒に旅行した友人と会いました

「あれから毎晩ストレッチしてるよ」と友人

寝る前にいつものように私がストレッチをしていたら

友人が脚が痛いということで、にわかプチレッスンになりました

布団の上でごろごろしながら

さあするぞ…と構えなくても気楽に出来るストレッチばかり

だけど、やるのとやらないのとでは、いつの間にか大きな差になります

夏から続けていてくれたんだ…と、すごく嬉しかった

Posted by 坂井みなみ at 12:04 | この記事のURL | コメント(0)

正解は[2019年11月05日(Tue)]

孫が泣いたとき、いろんなパターンで娘があやしてました

歌ったり、絵本を読んだり、抱っこしたり

その中に、孫より大きい声で泣き真似するというのがありました 

いきなりの泣きに、私ポカーンとしてしまいました

孫も同じ反応で、泣き止んでました

「これ、効くんだよ〜」

子育てに正解はいろいろ

楽しんでるかどうかだ



Posted by 坂井みなみ at 17:22 | この記事のURL | コメント(0)

魂のまま[2019年11月03日(Sun)]

1ヶ月半ぶりに孫に会いました

会うなりびぇーんと泣かれてしまいました

この間会ったときはニコニコだったのに…苦笑

しばらく隠れていると、覗きこんではまたびぇーん

数時間したらすっかり慣れて、今度は自分から抱っこと手を出してきました

小さい子は魂のままなんですよね〜

今、どうしたいか

それだけなんですよね

師匠と呼びたい 笑

Posted by 坂井みなみ at 23:30 | この記事のURL | コメント(0)

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